花生汁下奶的做法大全分享，過來人都說見效快還好喝！

如果媽媽們想要下奶，可以採取的方法比較多，其中一種就是食療。據說，花生汁下奶的效果比較好，比如豆漿花生汁、牛奶花生汁、核桃花生奶汁，還可以單獨就將花生榨汁飲用，見效也比較快。不過，需要注意的是，花生是易敏食物，所以如果媽媽們對花生過敏，一定要避免食用，以免影響自身和寶寶的健康。

花生汁下奶的做法大全

花生，可以說是最常見的食物了。雖然我們在平時生活中會經常會吃到花生，但是又有誰知道，花生還有著巨大的下乳/通乳功用呢。很多過來人都說花生汁下奶太有效了，這裡就為大家分享一些花生汁下奶的做法：

豆漿花生汁

準備花生米（生、去紅衣）15克，豆漿一大杯，然後將生花生浸泡，去皮、去尖，搗極爛，再用滾開的熱豆漿沖服，一次一碗，每日2次，功效就是補血增乳，用來治療乳汁不下或乳汁稀薄。

牛奶花生汁

用花生仁80克、牛奶一包，花生仁提前用溫水泡好，放進榨汁機裡，根據自己的口味加入適量牛奶，大概半小時就可以，把打好的花生汁用濾網過濾，將渣去掉，就可以喝了，下奶效果也不錯。

生花生汁

生花生仁200克，溫開水500毫升，生花生仁洗淨，用溫開水浸泡2小時，然後去掉花生紅衣，將剝去外皮的生花生仁放入豆漿機中，加入溫開水，按下“果蔬汁”鍵，待豆漿機提示做好後即可過濾飲用。

核桃花生奶汁

牛奶500g、核桃100g、花生50g、適量紅糖，核桃用專用的鉗子夾開，剝出核桃仁，花生浸泡10分鐘，剝除表面紅衣，將花生和核桃倒入豆漿機中，加入牛奶和水打散，放入鍋中加熱並且加入紅糖便可食用。

花生中含有非常多的維生素和礦物質，可以幫助寶媽補充氣血，從而幫助氣血虛的寶媽下奶，花生下奶的做法也還有很多，如五紅湯、燉豬蹄、花生紅棗粥等等。

產後追奶飲食產品大全

對於產後的媽媽們來講，為寶寶提供充足的母乳是關鍵。如果在產後出現了回奶或者是奶水不足的情況，需要及時追奶，可以採取多吃花生汁、小米湯等下奶食物的方式進行追奶，還可以在醫生的指導下服用藥物，以下為大家進行了詳細整理，可以作為追奶方法的參考。

總之，產後追奶的方法比較多，主要是需要從飲食方面進行調理。除了飲食調理之外，媽媽們還需要保持良好的心態、保持愉快心情，並且還需要調理作息以及生活方式，才能促進母乳的分泌，為寶寶的生長髮育保駕護航。