女性心火旺吃水果有好處，多吃這幾種水果降火效果好！

 心火旺可能是由情緒波動、內分泌失調、消化不良等原因導致的，如果女性出現了這種情況，可以使用寒性水果，比如西瓜、荸薺、山竹等，還可以多吃清熱降火的水果，比如李子、梨子、柚子、甘蔗、椰子等。另外，心火旺的女性可以飲用紅棗百合湯、金銀花甘草湯、百合秋梨銀耳羹等湯品，降火的效果也比較好。

降心火效果好的水果

從中醫角度來說，心火旺盛主要是因飲食不節、感受外邪、情志不調等因素引起的，大多數患者可能會出現口舌生瘡、尿黃便祕、心煩失眠等不良症狀，一般去心火除了在專業中醫師的辨證下治療外，還可以通過多吃一些水果來達到降心火的效果，至於心火旺的女性吃什麼水果比較好，可以參考下列內容：

西瓜

西瓜是寒涼性質的水果，具有清熱除煩、除心火、消暑止渴、利小便等保健作用，食用後能夠有效改善女性心火旺盛的症狀，另外，西瓜還有生津止渴的作用，對急性熱病（如中暑）、口渴汗多、心煩氣躁等熱病都有很好的治療效果，不過西瓜是寒性的水果，脾虛胃寒的患者不適合吃太多。

李子

李子屬於平性水果，味甘酸，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，針對女性心火旺而引起的陰虛內熱、消渴多飲、肝膽溼熱、腹水、小便不利等病症，有很好的緩解作用，同時由於李子肉含有多種氨基，對於治療肝硬化、腹水有好處，能為達到比較好的降心火效果。

荸薺

荸薺俗稱馬蹄，其肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，這類水果屬於寒涼性食物，有清熱解渴化痰、清熱瀉火的作用，針對心火旺引起的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃等病症，有很好的緩解作用，患者可以選擇生食也可炒菜，還可以搗汁冷服。

山竹

山竹屬於涼性水果，心火旺的患者適量食用可以起到生津潤燥、清涼解熱，緩解上火、緩解嗓子幹、改善便祕等功效，比較適合心火旺的人群食用，除此之外，山竹含有非常豐富的蛋白質、脂肪，針對較為瘦弱的患者來說，還能起到很好的調養效果。

梨子

梨子味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，針對心火旺引起的尿黃、便幹、心煩、口渴等症狀，有很多好的緩解治療效果，同時梨子還能起到潤肺止咳、清熱排毒，不僅能有效去除心火，還能美容養顏，患者可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用

柚子

柚子屬於涼性偏寒的水果，其味酸甜可口，香氣濃郁，能夠增強心火旺的患者食慾，同時這類水果還含有大量的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素和果酸等營養物質，可以起到理氣化痰、健脾消食、散寒燥溫以及美容養顏的功效，非常適合心火旺的患者食用。

以上就是適合心火旺患者食用的水果列表了，大家可以根據自身需求和喜好選擇，需要注意的是，由於上述水果性質偏寒，因此脾胃虛寒的患者最好少量食用，否則將可能引起腸胃不適，進而加重便祕、腹瀉、腹痛等不良反應，嚴重危害身體健康。

去心火的調理食譜有哪些

心火旺是一種中醫辨證的說法，主要表現為溼疹、痤瘡、尿道炎等疾病，同時患者也會明顯感覺到心在跳，並且還伴有一定的情緒煩躁、焦慮、心累、胸悶等症狀，此時患者可以選擇去心火的調理食譜，這樣能夠有效緩解心火旺引起的不良症狀，具體有哪些可食用的調理食譜，可以參考下列內容：

紅棗百合湯

紅棗百合湯需要先將紅棗清洗乾淨，提前用溫水浸泡30分鐘左右，百合掰成小朵，把處理好的食材放入電飯煲，選擇湯粥模式，煮30分鐘，根據個人口味加入適量冰糖即可，這道湯中的紅棗性溫味甘，能養血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性，與百合燉煮後，能夠起到安神靜心的功效，有效去除心火旺的病症。

金銀花甘草湯

金銀花甘草湯將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，可以當茶飲用，而這道金銀花甘草湯，具有清熱解毒、去火清肺、祛痰止咳、消腫止痛、疏散風熱、涼血止痢等功效，通過加速人體的代謝功能，有效緩解心火旺。

百合秋梨銀耳羹

百合秋梨銀耳羹主要是將梨去皮去核切塊，百合剝開洗淨，枸杞用清水沖洗乾淨，然後清水浸泡一段時間後，再加入足量清水，將食材放置鍋中進行燉煮，這道食材能夠有效去除心火，同時還具有養陰潤肺清心安神等的功效，是夏季很好的滋補之物。

奶香紅豆小丸子

紅豆清洗乾淨後浸泡一下，放入壓力鍋，加入沒過紅豆半個手指的清水進行燉煮，然後做糯米小丸子，待把紅豆煮爛後，把做好的小丸子放入鍋中，倒入200克牛奶，加入適量冰糖，煮開後把過涼的小丸子放入鍋中，拌勻就可以食用了，這道奶香紅豆小丸子營養豐富，可以有效去除心火旺引起的不良反應。

常見疾病最怕水果剋星彙總

在日常生活中，如果患上了痔瘡、鼻炎、貧血、高血脂、卵巢囊腫、疝氣等疾病，不僅可以謹遵醫囑用藥治療，還可以進行飲食調理，針對不同的疾病，可以食用不同水果，以達到緩解病情的目的。以下為大家整理了常見疾病最適合食用的水果，可以簡單瞭解一下。

飲食對於身體健康非常關鍵，如果不能保持一個良好的飲食習慣，不僅不利於病情恢復，還會影響身體健康。對於患有某一種疾病的患者而言，不僅需要知道飲食禁忌，還可以多吃水果，才不會有利於身體恢復到健康狀態。