產後喝鴿子湯催乳效果好，這三種常見做法一定要會

女性在生完孩子以後都會去催乳，這樣能夠提高女性乳汁的分泌，更有助於餵養孩子，女性催乳的方法有進行按摩和鍼灸，除此之外還可以進行食療，食療最主要的方法是餵食女性一些通草豬蹄湯、木瓜鯽魚湯、木瓜山藥玉米湯等高湯，另外也可以食用如鴿子湯這類滋補食物，至於鴿子湯應該怎麼做最好，下文中會為各位進行解答。

催乳鴿子湯的三種家常做法

鴿子湯具有下奶的效果，並且鴿子肉還可以補氣益血，祛除寒氣等功效，對於產後打算吃鴿子湯催乳的，那麼通常吃4-5天就能達到下奶的效果，至於催乳的鴿子湯做法是什麼，可以參考下面三種：

做法一：

1.材料需要鴿子一隻、紅棗幾個、枸杞子、生薑片適量。

2.鴿肉洗淨，悶血半小時後開始剖腹，切塊待燒。據說鴿血吃的對術後病人和差分特別有利，所以才這樣處理為宜。鴿肉塊過開水(飛水)後撈起；

3.用適量素油將備好的生薑片用小火燒出姜味，這樣可以除腥味。

4.薑片燒出味後，倒入過開水後的鴿肉塊翻炒2分鐘後;接著放入備好的紅棗和枸杞子，加入適量冷水大火燒開。

5.再將鐵鍋內的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內，慢燉一個小時後加適量的鹽再燉半小時左右就可以食用了。

做法二：

1.所需材料是鴿子1只、山藥200克、枸杞適量、姜2片、料酒2勺、鹽少許；

2.山藥去皮切塊浸泡在鹽水中，以防止其變黑；

3.燒開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出洗乾淨待用；

4.燉鍋裡倒入適量清水，放入鴿肉、山藥塊、姜塊，大火燒開後小火燉1個半到2小時

5.關火前10分鐘加入枸杞和鹽調味即可。

做法三：

1.材料需要鴿子2只，蟲草花30克，紅棗4顆，枸杞適量，生薑適量；

2.蟲草花洗淨瀝乾，鴿子洗淨，除去細毛，挖去內臟雜物；

3.湯鍋洗乾淨，放入洗淨的蟲草花，鴿子，紅棗，生薑，鍋內加適量水；

4.蓋上鍋蓋，大火煮開，然後轉小火慢燉1.5-2小時，出鍋前十分鐘加入枸杞和鹽，即可關火出鍋。

其實鴿子湯無論怎麼做，在產後食用都是能起到催乳的效果，而且鴿子湯的做法也有很多，所以可以根據自己喜好的口味去研究，需要注意的是，製作鴿子湯，一定要清淡，味道不可太重，這樣的鴿子湯，食用後效果才最佳。

鴿子湯怎麼做催乳效果好

無論鴿子湯怎麼做，只要不難吃且清淡，那麼食用後催乳的效果都會很好。鴿子湯的做法其實也有很多，搭配一些不錯的食材，對於催乳的效果會更好，做鴿子湯時，放入下面這幾種食材，效果才是針對好。

1.山藥

山藥的作用可以起到健脾養胃、補腎澀精、潤肺止咳，將山藥和鴿子一起燉，能夠促進乳汁的生成，幫助產婦下奶，還可以起到健脾益胃、益氣補血等作用。

2.紅棗和枸杞

紅棗枸杞有一定的補血益氣效果，其含有豐富的營養成分，與鴿子一起燉湯時能夠起到很好的催乳效果，還可以幫助緩解產婦疲勞感。

3.豆製品

一般用燉鴿子湯放豆製品，就是用大豆、黃豆或是豆腐，因為豆製品中富含大量的雌激素，而雌激素對於分泌乳汁有幫助，所以鴿子湯搭配豆製品效果會更好。

民間下奶食療偏方大全

對於產後乳汁較少的產婦，就需要通過一些方法來進行下奶，比如試試民間下奶食療偏方，比如吃酒釀蛋、豆漿煮鵝蛋、啤酒煮雞蛋、喝鴿子湯等，據說有一定催奶效果。另外，在日常飲食中，一定要營養均衡合理，可促進乳汁分泌，下面收集整理了民間下奶食療偏方，可點選相應內容進行了解。

很多寶媽在生完孩子後，可能會因為各種原因而導致自己的母乳量少，當母乳量少的時候自然就不利於孩子的餵養，此時就需要通過一些方法來進行下奶，而下奶在民間也有很多土方法，不過要注意的是，無論是通過什麼方式下奶，一定要通過安全的手段進行，下奶期間也要保持舒暢的心情和安穩的睡眠。