坐月子禁吃苦瓜原因有2點，月子期不利恢復影響乳汁分泌

苦瓜是一種非常常見的食物，苦瓜其味道有一種先苦後甜的獨特性質，並且能夠清熱利尿，具有較高的營養價值，被很多家庭所喜愛，苦瓜中豐富的維生素和膳食纖維能夠有效的幫助人體獲取營養，但苦瓜不能被坐月子期間的產婦過量食用，這是因為苦瓜是一種寒性食物，過量食用會導致產婦出現不適。

坐月子禁吃苦瓜的原因

坐月子應少吃苦瓜。苦瓜是夏季理想食物之一，具有較高的營養食療價值，其中含有維生素A、維生素C、鈣、鉀、鋅等多種營養物質。但苦瓜性涼，大量食用不利於產後恢復以及乳汁分泌。坐月子期間少吃苦瓜有2點原因：

1.不利產婦恢復

苦瓜性涼，產婦在坐月子期間飲食宜溫熱清淡，攝入寒涼飲食，容易導致產婦腸胃不適，還可能影響產婦的脾胃健康，從而不利於產婦的身體恢復。

2.影響乳汁分泌

苦瓜寒涼，坐月子期間食用，容易影響產婦乳汁分泌，從而影響寶寶腸胃健康，甚至導致寶寶腹瀉。

月子期間能不能吃苦瓜

產婦在月子期間是能夠適量食用一些苦瓜的，苦瓜是夏季理想食物之一，具有較高的營養食療價值，其中含有維生素A、維生素C、鈣、鉀、鋅等多種營養物質，但苦瓜性涼，大量食用不利於產後恢復以及乳汁分泌。

苦瓜含有豐富維生素A、維生素C、纖維素以及鈣、鉀、鋅、鎂等多種微量元素，經常食用，具有清熱解毒、養顏嫩膚、養血滋肝等功效，但苦瓜性涼，產婦在坐月子期間飲食宜溫熱清淡，攝入寒涼飲食，容易導致產婦腸胃不適，還可能影響產婦的脾胃健康，從而不利於產婦的身體恢復，因此在使用時需要把控適度。

由於苦瓜口感有些苦，尤其是沒有完全做熟的情況下，苦味可能會更為嚴重，有某些產婦不喜歡吃苦的食物，所以就不能吃苦瓜，以免導致食慾下降。

12種坐月子禁吃蔬菜一覽

對於剛剛分娩完的產婦來說，身體都會比較虛弱，在家坐月子期間，飲食上有很多都需要注意，比如飲食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要立刻進補，否則可能導致飲食過於油膩，影響乳汁分泌。在坐月子初期，有12種蔬菜需要禁止食用，大部分是因為它們屬於寒涼性食物，過多食用容易引起產婦腸胃不適，不利於身體恢復，下面整理了有關內容，供大家參考：

坐月子期間，母親的身體處於調養、恢復的關鍵時期，不可掉以輕心。合理的飲食安排對她和寶寶的健康發展非常重要。所以，應該儘量少食寒性或刺激性的食物，合理安排營養均衡、易於消化吸收的膳食，達到養生、養足和促進健康的目的。