盤點坐月子禁吃馬齒莧2大原因，月子期間產婦最好別吃了

馬齒莧是一種春夏季節較為常見的野菜，其味酸，質地滑利，能夠清熱解毒，是一種非常適合食用的食物，常見的烹飪方式有焯水後涼拌、切碎包水餃、葉菜糰子、燉湯等等方式，但馬齒莧卻不適合產婦人群食用，馬齒莧作為一種野菜，刺激性和寒性較強，不介意坐月子的女性食用。

坐月子禁吃馬齒莧的原因

分娩後做月子期間的產婦其身體比較虛弱，是不能吃馬齒莧這類寒涼性的食物的，馬齒莧馬齒莧是一種野菜，性寒涼，可以起到清熱解毒、涼血止血的作用，但女性在坐月子期間食用寒涼性質的食物不利於惡露排出，也容易引起腸胃不適，從而出現腹痛、腹瀉等症狀。下面介紹坐月子禁吃馬齒莧的原因：

不利於惡露排出

女性在生完孩子以後由於失血比較多會導致身體虛弱，在坐月子期間要多給身體補充營養、多臥床休息讓身體快速恢復正常狀態。馬齒莧是一種野菜，性寒涼，可以起到清熱解毒、涼血止血的作用，但女性在坐月子期間食用寒涼性質的食物不利於惡露排出。

引起腸胃不適

馬齒莧屬於寒性蔬菜，女性在做月子期間過多食用的話，可能會引起腸胃不適，從而出現腹痛、腹瀉等症狀，會帶走體內大量營養，甚至引起身體脫水，不利於身體調理。

坐月子是女性產後調理身體的關鍵時期，由於產後分娩，體內氣血津液丟失較多，身體臟腑機能尚未完全恢復，因此需要在坐月子期間注意調養。在此期間，可以進食溫補食物，以補益氣血，避免食用寒涼、辛辣、刺激食物。

坐月子期間不能吃馬齒菜的原因是因為身體虛弱，由於剛分娩後，氣血津液流失過多，因此需要進食溫補性質的食材，這樣可以補充氣血，利於身體儘快恢復正常，而馬齒菜性味寒涼，本身坐月子期間身體較為虛弱，食用後會導致身體更為虛弱，所以出於坐月子期間女性角度考慮，應避免進食此類寒涼食物。

產婦坐月子期間可不可以吃馬齒莧

坐月子一般不可以吃馬齒莧，馬齒莧是一種寒涼的野菜，一般能夠達到清熱解毒、止血涼血的功效，因此坐月子期間最好不要食用馬齒莧，以免對身體造成影響。

女性在坐月子期間身體素質比較差，子宮需要不斷收縮排出宮腔內殘留物質，這樣才能夠讓身體儘快恢復，因此坐月子期間一定要特別注意飲食。食用馬齒莧可能會對女性身體造成一定刺激，導致身體不適，而且還可能會損傷腸胃，不利於身體恢復。

身體還沒有完全恢復之前，惡露還沒有完全排出，一般不能食用涼血止血的食物，以免導致惡露排出不完善，出現宮內感染等情況，因此女性坐月子期間最好不要吃此類食物，需要適當吃點溫性的蔬菜水果，保持清淡飲食。

12種坐月子禁吃蔬菜一覽

對於剛剛分娩完的產婦來說，身體都會比較虛弱，在家坐月子期間，飲食上有很多都需要注意，比如飲食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要立刻進補，否則可能導致飲食過於油膩，影響乳汁分泌。在坐月子初期，有12種蔬菜需要禁止食用，大部分是因為它們屬於寒涼性食物，過多食用容易引起產婦腸胃不適，不利於身體恢復，下面整理了有關內容，供大家參考：

坐月子期間，母親的身體處於調養、恢復的關鍵時期，不可掉以輕心。合理的飲食安排對她和寶寶的健康發展非常重要。所以，應該儘量少食寒性或刺激性的食物，合理安排營養均衡、易於消化吸收的膳食，達到養生、養足和促進健康的目的。