坐月子禁吃大蒜原因要知曉，月子媽媽不吃大蒜和蒜苗要牢記！

大蒜是一種家家必備的調味品，一些北方人和大蒜愛好者也喜歡直接食用大蒜，大蒜富含豐富的維生素、蛋白質、纖維等，是全世界人民都喜歡的時候，但大蒜也屬於辛辣、刺激性強烈的食物，對於一些過敏或產後坐月子的人群來說是不推薦食用的。

坐月子禁吃大蒜的原因

坐月子期間的孕婦不建議食用大蒜，大蒜屬於一種刺激性很強的食物，產婦由於剛剛生產完身體本身就很虛弱，再加上大蒜屬於溫燥性，吃大蒜容易造成產婦上火，從而造成便祕，痔瘡，口腔潰瘍等，影響產婦身體的恢復。除此之外，坐月子吃大蒜或含大蒜佐料的食物，還可能引起消化不良，以及影響疾病治療效果，下面介紹坐月子禁止吃大蒜的3點原因：

1.辛辣刺激食物

大蒜也是一種辛辣刺激的食物，過多的生大蒜容易對胃粘膜和腸壁造成刺激，甚至引起胃痙攣和腹瀉等症狀，建議產婦在坐月子期間別吃大蒜，以及含有大蒜佐料的食物。

2.引起消化不良

產婦在分娩後身體都非常虛弱，對於本身消化功能不良的產婦而言，坐月子期間食用過多大蒜或蒜苗，可能會引起消化不良。

3.影響疾病治療效果

大蒜或蒜苗中的蒜辣素對人體黏膜及結膜組織有刺激作用，會影響疾病治療效果，故而患有疾病產婦不宜過量吃。

大蒜確實具有殺菌作用，偶爾服用具有預防感冒的作用，但是產婦在月子期間還應該儘量避免，月子期間的飲食應該以清淡且容易消化的食物為主，不宜服用辛辣刺激一類，以免影響產婦恢復和寶寶的身體健康。

月子裡能不能吃大蒜和蒜苗

坐月子期間，少量的吃大蒜或蒜葉一般是可以的，大蒜富含蒜氨酸，具有促進胎兒大腦發育的作用，此外，大蒜中的大蒜素具有很強的殺菌作用，能調節血糖，抗高血脂，但以下幾類孕婦不宜食用蒜苗.

大蒜也是一種辛辣刺激的食物，過多的生大蒜容易對胃粘膜和腸壁造成刺激，甚至引起胃痙攣和腹瀉等症狀，因此建議坐月子期間的產婦適量食用。

12種坐月子禁吃蔬菜一覽

對於剛剛分娩完的產婦來說，身體都會比較虛弱，在家坐月子期間，飲食上有很多都需要注意，比如飲食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要立刻進補，否則可能導致飲食過於油膩，影響乳汁分泌。在坐月子初期，有12種蔬菜需要禁止食用，大部分是因為它們屬於寒涼性食物，過多食用容易引起產婦腸胃不適，不利於身體恢復，下面整理了有關內容，供大家參考：

坐月子期間，母親的身體處於調養、恢復的關鍵時期，不可掉以輕心。合理的飲食安排對她和寶寶的健康發展非常重要。所以，應該儘量少食寒性或刺激性的食物，合理安排營養均衡、易於消化吸收的膳食，達到養生、養足和促進健康的目的。