坐月子禁吃絲瓜原因彙總，月子餐吃絲瓜會不會影響奶水來看

絲瓜是一種植物纖維很高的食物，這類食物因為其天然的高纖維而受到很多人的喜愛，它們經常會出現在餐廳、家宴、家庭的餐桌上，這足以可見它受到人們的喜愛。但是對於剛分娩完的產婦來說，由於身體比較虛弱，不建議立即大量食用絲瓜這種蔬菜，下面收集整理了坐月子期間禁止吃絲瓜的原因，希望對大家有所幫助。

坐月子禁吃絲瓜的原因

坐月子的產婦在前三天是禁止使用絲瓜的，這是因為絲瓜是一種寒性食物，產後前三天是女性最虛弱的階段，這時的產婦食用絲瓜可能會導致受寒，出現各種不適應症狀，會對於後續的恢復產生一定影響，所以在前三天是禁止吃絲瓜這類寒性食物的，但當產婦度過這幾天後就可以食用絲瓜了，絲瓜富含纖維等物質，能夠對產婦的恢復起到很好的幫助。

絲瓜是美容的好食品，生活中很多的女性都會喜歡吃，坐月子適當的吃一些，非常有好處，可以預防產後便祕，生產後寶媽需要給寶寶餵奶，所以營養方面補充的很到位，而且需要休息好，所以運動的時間也比較少，容易便祕，適當的吃一些絲瓜可以更好的預防與治療便祕，另外生產後出血，坐月子吃一些絲瓜也可以及時的進行調理。

月子餐吃絲瓜會不會影響奶水

產婦的月子餐中加入絲瓜是不會影響奶水的，相反，絲瓜還具有通乳活血的作用，可以促進產婦的乳汁分泌，使其奶水分量變的更加充足，除此之外絲瓜的植物纖維也能潤腸通便，下面就來看看絲瓜的具體功效吧。

1、促進傷口癒合

產婦在生產的時候，由於產道狹窄或者胎兒過大可能會側切陰道，也有可能會剖腹產，兩種方法都會導致產婦出現傷口，傷口的恢復需要一定時間，而絲瓜中富含豐富的維生素C、維生素B族、糖膠和植物黏液，對於產後傷口的癒合有一定的效果。

2、活血通乳

由於絲瓜具有比較好的通乳和活血效果，如果產婦在生產之後奶量不好，可以通過吃絲瓜來促進乳汁分泌，可以起到催乳作用。

3、潤腸通便

由於絲瓜粥含有比較多的膳食纖維，有助於加速腸道蠕動，能夠起到比較好的潤腸通便效果，有利於緩解便祕。

綜上所述，產婦在月子期間是能夠吃絲瓜的，建議月子期間的女性在食用絲瓜的時候，避免吃得過辣和過鹹，避免一次性吃得過多，因為絲瓜依舊屬於寒性食物，過多食用可能會出現不良反應。

12種坐月子禁吃蔬菜一覽

對於剛剛分娩完的產婦來說，身體都會比較虛弱，在家坐月子期間，飲食上有很多都需要注意，比如飲食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要立刻進補，否則可能導致飲食過於油膩，影響乳汁分泌。在坐月子初期，有12種蔬菜需要禁止食用，大部分是因為它們屬於寒涼性食物，過多食用容易引起產婦腸胃不適，不利於身體恢復，下面整理了有關內容，供大家參考：

坐月子期間，母親的身體處於調養、恢復的關鍵時期，不可掉以輕心。合理的飲食安排對她和寶寶的健康發展非常重要。所以，應該儘量少食寒性或刺激性的食物，合理安排營養均衡、易於消化吸收的膳食，達到養生、養足和促進健康的目的。