哺乳期生氣回奶了要怎麼辦？這幾種方法教你快速追奶！

如果寶媽們在哺乳期生氣，會導致肝氣鬱結，進而影響乳汁的分泌和母乳的質量，所以在生氣回奶之後需要及時追奶，一般可以採取在醫生的指導下服用中藥、吃一些比較利於下奶的食物等方式進行調理，只要選對了方法，就可以快速追奶。另外，建議媽媽們在哺乳期保持心情愉悅，才能保證母乳的質和量。

生氣回奶後追奶的偏方

生氣出現回奶的情況，那麼所謂的追回偏方，其實其實就是通過食療或是喝中藥的方式追回，一般中藥吃通草、王不留行就有追奶的效果，其次喝鯽魚湯和豬蹄湯等也能追奶，而對於追奶的偏方，主要也就有下面幾種：

1、黃花菜根燉豬蹄

將泡好的幹黃花菜去根洗淨，切段，將豬蹄去毛洗淨，放入開水鍋中煮5分鐘，撈出，起火上鍋，放入豬蹄、清湯、料酒、精鹽、薑片、蔥段，用大火燒開後，改用小火煨燉，大約1小時後，放入黃花菜，燒至肉爛時，放入味精，即可出鍋。

2、通草鯽魚湯

取小鯽魚2條，生薑3片，通草3克，芝麻油1小勺，將鯽魚去魚鱗、去內臟，洗淨後過沸水燙一下，然後放入砂鍋內，加入生薑、通草和適量清水燒開，小火繼續燉2個小時，芝麻油和少許食鹽調味即可，通草鯽魚湯具有溫中下氣、利水通乳的功效，可以改善婦女產後乳汁不下的狀況。

3、中藥方子

當歸15g、川芎15g、路路通15g、炮穿山甲20g、王不留行20g、通草20g、赤芍15g、白芍15g、枳實10g、熟地15g、甘草15g、紅花10g，一起用來熬成湯劑服用，連服幾天見效比較明顯。

4、木瓜花生大棗湯

取木瓜250克，花生50克，大棗5枚，將木瓜去皮去核、切成大塊，花生和紅棗洗淨;將木瓜、花生和大棗一起放入砂鍋內，加入適量清水燒開，小火繼續煮一小時即可食用，木瓜花生大棗湯具有健脾開胃、活血通乳的功效，可以顯著增加產婦的乳汁。

所謂的追奶偏方，也就是通過一些飲食來調節，其實這些偏方對於大多哺乳期的媽媽而言，效果都是不錯的，如果這些偏方追的效果不佳，此時建議到醫院就醫，畢竟在醫院，醫生可以給出很好的追奶方案。

生氣回奶怎麼快速追奶

對生氣後有回奶的現象，想要追奶，那麼首先就需要平和心態、樂觀情緒、保證睡眠，然後在進行飲食或藥物的調理，這樣就可以達到追奶的效果，而氣奶要怎麼追回來，主要也有下面幾個方法：

口服湯藥

生氣回奶可以可口服一些疏肝理氣的中藥柴胡疏肝丸，吃這種藥需要調湯口服，當體內肝氣疏散了之後，乳汁分泌就更快。

調整心情

通過改善情緒、調整心態、適度睡眠保障和多吃富含蛋白質等優質營養的食物，可達到追奶的作用，同時也更利於產後身體恢復。

增加餵奶次數

可以增加餵奶的次數，讓孩子吸吮，能夠刺激乳頭，促進分泌乳汁，也可以用吸奶器將多餘的乳汁吸出，排空乳房，這樣也有利於下奶。

按摩

進行按摩熱敷，通過按摩乳房或乳頭的方法，可以摩疏通乳腺，達到追奶的效果，但是熱敷時需要注意溫度，否則很容易導致燙傷。

吃催乳食品

多吃一些粥類、豆類，吃通草等重要，而且建議是吃鯽魚湯、豬蹄湯、乳鴿湯等，這些食物也有著追奶的效果。

哺乳期需要遵循正確的餵養原則，即勤哺乳、多吸吮、按需哺乳，避免乳汁持續淤積引起乳腺閉阻從而導致泌乳量減少。寶寶6個月之前建議堅持純母乳餵養，經過吸吮可以使得乳腺疏通，調理後乳汁分泌會增多。

產後追奶方法大全

母乳是最適合寶寶食用的食物，不僅可以幫助寶寶生長髮育，還可以提高寶寶的抗病力，所以很多媽媽都會選擇母乳餵養，但是母乳餵養就會面臨各種問題，比如奶水不足如何追奶。其實追奶的方法有很多，以下為大家進行了詳細的整理，可以參考一下。

如果媽媽們出現了奶水不足的情況，可結合自身實際選擇最適合的方法進行追奶，保證奶水的質和量，為寶寶的生長髮育提供充足的營養支撐。另外，媽媽們在哺乳期保持良好的心情、均衡飲食、規律作息等等，也有利於奶水的分泌。