試管促排期間飲食全攻略，3種湯常喝提升卵泡質量效果好

女性在促排期間可以喝木耳豬血湯、黑豆紅棗湯或者水魚湯等湯水，能夠有效提高卵子質量和卵子數量。對於育齡女性來說，卵子質量越好，數量越多，成功妊娠的機率也越大。而對於卵子質量不好、卵子數量又少的女性朋友來說，在促排卵期間可以通過適當食療，多吃一些能提高卵泡質量的湯劑，能提高懷孕成功的機率。

促排期間提高卵泡質量的湯

卵泡質量是影響女性生育能力的重要因素，卵泡發育不良可能會導致女性無法正常排卵，要想孕育出高質量的受精卵，需要保證卵子的質量。通常在備孕或試管促排期間可以通過進食一些湯劑提高卵子質量，下面介紹促排期間能夠提高卵泡質量的湯劑：

1、淮山燉甲魚

主要食材就是甲魚、淮山、枸杞、山芋。食材洗乾淨處理好之後，一起放進鍋裡面加水、姜、料酒煮大約一個小時，用蔥花、鹽調味就可以了。裡面含有大量的蛋白質，能夠一定程度上促進卵泡的發育;

2、二花當歸蛋湯

首先把黑豆提前泡好，當歸和金銀花用紗布袋裝好，紅棗洗乾淨去核，雞蛋帶殼洗淨。把所有的材料一起放進鍋裡面加水煮30分鐘左右，接著把雞蛋取出來，去掉蛋殼再放進去煮15分鐘就可以加入紅糖調味吃了，每週可以吃三次;

3、花生黃豆豬腳湯

首先把豬腳切塊焯水撈出洗淨，然後和花生、黃豆一起放進過鍋裡面加水燉湯，燉到豬蹄熟爛之後就可以吃了。這款湯可以促進卵泡的發育，提高卵泡質量。

除了以上可提高卵泡質量的湯水外，還有木耳豬血湯、黑豆紅棗湯、水魚湯等對提高卵子質量和數量都很有幫助。豬血含有豐富的鐵元素，能促進造血功能，黑豆含有大量雌激素，可以維持女性內分泌水平，紅棗能補血，根據自身情況選擇合適食材進行燉湯，能有效促進卵泡生長和發育。

黑豆烏雞湯能不能提高卵子質量

對於備孕女性來說，吃黑豆烏雞湯可以提高卵子質量，黑豆屬於豆製品的一種，含有豐富的天然雌激素和植物蛋白等營養物質，食用黑豆要提前浸泡一天，容易烹飪的同時，也可以保留營養物質，更容易被人體吸收，保持人體激素水平保持平衡，和烏雞搭配燉湯，非常有營養，能提高卵子質量。

通常黑豆烏雞湯的製作，需要將黑豆提前浸泡，將烏雞洗乾淨切塊焯水，然後將所有食材一起放進鍋裡面加水燉湯喝。黑豆烏雞湯屬於大補，這款湯營養價值很高，很適合卵泡發育不良的女性飲用。