產後乳房軟軟的該怎麼追奶？這些方法見效快可別錯過了

如果產婦在生產完之後奶水比較少，並且乳房還軟軟的，想要追奶其實很簡單，可以採取嬰兒有效吸吮、手擠奶或吸奶器、按摩等多種方式刺激乳房，進而保持乳腺疏通，達到幫助乳汁分泌的目的。另外，需要注意的是，心情對於乳汁的分泌也有一定影響，如果可以保持良好的心情，也有利於追奶成功。

乳房一直軟軟的不漲奶怎麼辦

乳房軟軟的不漲奶是很多哺乳期寶媽都會焦慮的問題，追奶也就成為哺乳期常有的事。這裡就針對這一問題，給各位寶媽分享一些有效追奶的方法：

讓寶寶多吸吮

奶是越吃越有，增加親喂的頻次，是追奶的關鍵，可以每隔2小時哺餵一次，保證乳房兩側都被寶寶吮吸到。

保持乳腺疏通

乳腺管不暢通，即使有奶也排不出，就會出現堵奶、乳腺炎等，寶媽要及時找到專業人員進行按摩疏通，同時平時自己也要學習一些堵奶預防和護理知識。

利用吸奶器做輔助

追奶過程中，寶寶吮吸完之後，還可利用吸奶器再增加兩側乳房吸奶10分鐘左右，吸奶器可以模擬寶寶吮吸，這也是告訴大腦“奶不夠，還要再產一些”，但要注意使用過程中，一定要掌握力度、使用得當，以免讓乳房受傷。

保持良好心情

放鬆的時候副交感神經興奮，有利於促進乳汁分泌，可以深呼吸、聽音樂、冥想，這些方法都可以讓媽媽放鬆下來，當媽媽心情好的時候，乳汁反射也會好，乳汁就會多起來。

追奶是一條艱辛路，切記不要過度攢奶、太過急於‬求成以及意志不堅定，只有努力地試過所有通關方法，才不會後悔。一味地為了增加乳汁過度追奶，這或許會讓媽媽陷入另一個坑，就是母乳過剩，供大於需，會讓媽媽出現頻繁漲奶、乳汁淤積，增加急性乳腺炎的風險。

產後追奶方法大全

母乳是最適合寶寶食用的食物，不僅可以幫助寶寶生長髮育，還可以提高寶寶的抗病力，所以很多媽媽都會選擇母乳餵養，但是母乳餵養就會面臨各種問題，比如奶水不足如何追奶。其實追奶的方法有很多，以下為大家進行了詳細的整理，可以參考一下。

如果媽媽們出現了奶水不足的情況，可結合自身實際選擇最適合的方法進行追奶，保證奶水的質和量，為寶寶的生長髮育提供充足的營養支撐。另外，媽媽們在哺乳期保持良好的心情、均衡飲食、規律作息等等，也有利於奶水的分泌。