產後哺乳期能不能吃阿膠？看完才知道好處不止可以催乳

阿膠的營養豐富，產後處於哺乳期的女性也可以服用，不僅可以預防和緩解氣血不足，幫助身體恢復，還可以促進乳汁的分泌，提高母乳的質量。不過，需要注意的是，並不是女性在哺乳期都能阿膠，並且需要避免過量服用。另外，雖然阿膠糕中都含有黃酒，但產後哺乳的媽媽們也是可以食用的。

產後哺乳期吃阿膠有什麼好處

阿膠主要的作用是補氣、補血，作為很好的滋補食物，甚至是藥物，阿膠可以增加血色素的含量，增加體內細胞的攜氧能力，對於女性產後非常有幫助。而在哺乳期吃阿膠的好處也比較多，比如預防貧血、美容養顏、提高身體免疫力、促進乳汁分泌等等。

預防貧血

女性在分娩期間多少都會失血，有的女性甚至有大出血，導致貧血的問題。並且女性在產後哺乳期時，女性體內需要鐵的含量比平時要增加到1.5倍。所以，產後要及時將血養上去，吃阿膠會有幫助。

美容養顏

阿膠糕營養豐富，富含膠原蛋白和多種氨基酸，這對於媽媽的身體是有益的。膠原蛋白可以幫助媽媽提高面板彈性，美容養顏，而氨基酸能夠幫助修復和保護細胞，增強免疫力。

促進乳汁分泌

哺乳期吃阿膠，可以達到補充氣血以及增強自身體質的效果，並且可以促進乳汁的分泌，改善乳汁的質量，孩子在飲用乳汁之後，可以促進孩子的身體發育情況。

阿膠糕裡有黃酒哺乳期能不能吃

阿膠糕在製備過程中，用黃酒來浸泡阿膠，由於多次熬製，黃酒的酒精早已揮發完，所以阿膠糕裡的酒精含量微乎其微，可以在哺乳期食用，對嬰兒不會造成影響。而且不僅是哺乳期，女性任何時期都可以食用阿膠糕，對身體有極大好處。

阿膠屬於黏膩的補品，如果脾胃功能比較弱，會影響脾的運化功能。因此，脾胃功能不好的產後最好避免服用阿膠，吃阿膠非但不起到補血作用，反而會影響脾胃吸收。另外，如果產後食用後不想吃飯、影響到脾胃運化，大便比較黏膩、或者便祕，說明不宜再食用。

哺乳期媽媽的飲食禁忌

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，所有很多媽媽們都會選擇母乳餵養寶寶。但是在母乳餵養期間，需要注意的事項比較多，並且在飲食方面的禁忌也比較多，比如在哺乳期能否吃螃蟹、山橙、柿子、香菜等食物。以下為大家進行了詳細整理，可做簡單瞭解。

總之，哺乳期女性在食用某一種食物之前，需要明確食用之後是否會影響自身以及寶寶的健康，如果對健康有害，應避免食用。另外，需要注意的是，在哺乳期保持營養均衡、飲食以清淡為主、避免食用刺激性食物等，都有一定好處。