鼻炎反覆發作要怎麼辦？多吃這幾種水果還你通透人生！

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症，患者不僅需要在日常生活中遠離過敏原，還需要在飲食方面進行調整。一般來說，鼻炎患者可以多吃梨、山楂、桃子、蘋果、香蕉、葡萄、西瓜等水果，對於緩解病情有一定好處。另外，患者還需要注意飲食忌口，以免病情加重。

適合鼻炎吃的水果有哪些

鼻炎是鼻腔黏膜組織的一種非感染性炎症，常見有過敏性鼻炎，其病因多樣，因此對於鼻炎患者而言，要更注重日常的飲食，這樣才能緩解鼻炎症狀，一般適合鼻炎吃的水果最好是富含維生素、礦物質、水分以及豐富膳食纖維等多種成分，至於有哪些水果，可以參考下列內容：

雪梨

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效，針對鼻炎引起的鼻腔乾燥、疼痛等不良症狀，有很好的緩解作用，因此鼻炎患者可以多吃雪梨這類水果，通常患者除了直接生吃雪梨外，還可以將雪梨蒸著吃，或者與冰糖進行燉煮，製成冰糖雪梨甜水。

葡萄

葡萄屬於營養價值比較高的水果，含有較多的維生素c、維生素b以及氨基酸等營養成分，對人體健康具有很多益處，同時葡萄中還含有花青素，能夠抗氧化，並具有抗炎、增強免疫力等作用，因此鼻炎患者適當食用這類食物，能夠有效建議鼻腔炎症。

火龍果

火龍果是富含纖維素的一種水果，能夠使體內的毒素更好地排除去，從而增強身體素質，而且火龍果維生素含量多，有著生津止渴、利小便等功效，同時還具有消化、易吸收的特點，不會對鼻腔形成刺激，因此鼻炎患者可以多食用這類水果。

甜瓜

甜瓜含有比較豐富的蛋白質、膳食纖維等營養物質，可以幫助鼻炎患者補充營養，同時，適量食用可預防感冒及抗病毒，對預防病情發生有好處，另外，甜瓜當中含有鉀離子和活性成分，能夠調節細胞內的滲透壓和酸鹼平衡，從而減輕過敏性鼻炎症狀。

黑莓

黑莓含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康，能起到消炎的作用，針對鼻炎患者來說，能夠有效緩解鼻炎引起的打噴嚏、流鼻涕等症狀，同時黑莓還具有豐富的營養元素，能為身體補充營養，從而減少疾病發生的可能。

獼猴桃

獼猴桃中含有大量的維生素C，適量食用可預防感冒及抗病毒，同時獼猴桃中的微量營養元素，還能促進鼻腔黏膜上皮細胞的生長和修復，抑制炎症反應，從而減輕鼻炎症狀，而且獼猴桃還可以幫助緩解鼻炎引起的咽乾、咽痛等不適症狀，進而讓身體更加健康。

以上就是適合鼻炎吃的水果介紹了，有利於補充體內所需要水分的同時，還能加快身體新陳代謝，對於病情的恢復有一定幫助，不過由於水果中的糖分較多，不能一次性吃得過多，否則可能會引起胃腸道不適，嚴重危害鼻炎患者身體的健康。

鼻炎需要忌口哪些東西

鼻炎是現在很常見的一種疾病，而鼻炎的發生與復發與不科學的飲食有一定的相關性，因此患者除了做好日常護理工作之外，在日常飲食中也應該避免一些錯誤的飲食習慣，否則會加重鼻炎症狀，不利於身體健康，至於鼻炎需要忌口哪些東西，一定要掌握這份鼻炎患者的健康飲食指南。

忌辛辣刺激性食物

鼻炎患者不能吃辛辣刺激性食物，否則會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損，從而加重鼻炎的不良反應，而常見的辛辣刺激性食物有辣椒、芥茉、胡椒、韭菜、蔥、姜、蒜、麻椒、八角、麻辣燙、火鍋、酸辣粉等等，建議鼻炎患者最好遠離這些食物。

忌寒涼生冷食物

生冷寒性食物最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀，如果鼻炎患者食用這類食物後，可能容易導致鼻腔黏膜炎症反應，也容易加重鼻塞對鼻炎恢復不利，而常見的寒涼生冷食物有西瓜、梨、柚子、椰子、白蘿蔔、冬瓜、菊花、蕎麥、蚌、蛤、牡蠣、田螺等等。

忌食紅肉和加工肉

鼻炎患者應該忌食紅肉和加工肉，這樣可以減少病情或者緩解症狀，這是因為這類食物會導致體內脂肪堆積，此時不僅會影響到個人的身體健康，還可能會加重病情，同時加工肉還含有大量的飽和脂肪酸，可能會影響到血液的質量，進一步影響到鼻炎的恢復。

忌吃易過敏食物

鼻炎很多都是過敏性的，對於刺激性較大的食物最好不要吃，比如海鮮類的蝦、金槍魚、蟹、貝類等等，這些含有組織胺可能會誘發過敏反應，而且也容易刺激呼吸道，引起鼻炎患者出現鼻子的不適症狀，從而加重鼻炎症狀，一般也不建議食用。

總的來說，鼻炎要忌菸酒，多吃清淡的食物，同時也不宜食用過敏食物，以免引發區域性或全身的過敏反應，加重病情，另外，如果患者有出現鼻炎加重的情況，不能通過飲食調整，那麼應及時前往醫院就診，在醫師指導下，明確原因後給予針對性治療。

常見疾病最怕水果剋星彙總

在日常生活中，如果患上了痔瘡、鼻炎、貧血、高血脂、卵巢囊腫、疝氣等疾病，不僅可以謹遵醫囑用藥治療，還可以進行飲食調理，針對不同的疾病，可以食用不同水果，以達到緩解病情的目的。以下為大家整理了常見疾病最適合食用的水果，可以簡單瞭解一下。

飲食對於身體健康非常關鍵，如果不能保持一個良好的飲食習慣，不僅不利於病情恢復，還會影響身體健康。對於患有某一種疾病的患者而言，不僅需要知道飲食禁忌，還可以多吃水果，才不會有利於身體恢復到健康狀態。