母乳餵養期間能吃螃蟹嗎？醫生：這幾類人最好不要吃！

一般來說，女性在哺乳期是可以吃螃蟹的，不僅可以為身體提供充足的營養支撐，還能提高母乳的質量，但是不能多吃，而且如果對螃蟹過敏最好不要使用。另外，需要注意的是，並不是所有人都適合吃螃蟹，哺乳期體弱、貧血、手足冰涼的女性最好不要食用，以免影響身體以及寶寶的健康。

哺乳期能不能吃螃蟹

螃蟹具有補充營養、提供能量、輔助調節免疫力、輔助改善貧血、輔助改善胃腸道功能等功效，並且還含有比較豐富的動物蛋白、鋅、鐵、鈣等微量元素，營養價值比較高。對於哺乳期女性來講，需要攝入充足的營養，而使用螃蟹可以起到補充營養的作用。

哺乳期女性可以適量吃蟹。蟹色澤鮮豔，肉質鮮美，是最受歡迎的海鮮之一。有豐富的鈣、磷、鉀、鈉等微量元素，且熱量較低。哺乳期間食用蟹，可以對產婦的身體起到滋補的作用，對寶寶的生長和發育也有一定的好處。哺乳期女性食用蟹的好處如下：

1、有利於維持身材

女性在生完孩子後，需要補充營養來恢復體力，確保有充足的奶水。蟹富含蛋白質、維生素和各種微量元素，且熱量較低，既能滿足產婦對營養物質的需求，又能遠離變胖的煩惱。

2、補充體力

哺乳期需要消耗很多的精力和體力。蟹中的營養成分可以為產婦們提供能量來源，使媽媽們能有充足的精力。

哪些人不適合吃螃蟹

蟹肉和其他的貝殼類的食材一樣，屬於高蛋白質低脂肪的食物，營養比較全面。雖然哺乳期婦女可以使用螃蟹補充營養，但是並不是所有正處於哺乳期的女性都可以食用。

胃腸道功能不好者

螃蟹屬於寒涼的食物，軀體內外有細菌和汙泥，還可能有寄生蟲，胃腸道功能不好患者，本身消化吸收就差，多食螃蟹可能會加重胃腸功能的負擔，從而引起腹痛、腹瀉等症狀，所以胃腸道功能不好者不宜多食。

高血脂患者

高血脂患者一般膽固醇比較高，所以也不宜多食螃蟹，因為螃蟹富含蛋白質，且蟹黃中含有一定量的膽固醇，多食可能會使體內膽固醇含量增加，從而影響身體健康，不利於病情恢復。

螃蟹過敏者

螃蟹過敏者誤食螃蟹後，可能會出現面板瘙癢、紅色丘疹等症狀，還可能會伴有噁心、嘔吐等不良情況，嚴重時可能會出現過敏性休克，此時需要及時到醫院就診。

痛風患者

螃蟹屬於高嘌呤食物，而嘌呤在人體內的代謝終產物尿酸會加重痛風患者病情。嘌呤代謝異常或者痛風患者一定要遠離螃蟹，更不能嘗試“螃蟹＋啤酒”的“痛風套餐”。

哺乳期媽媽的飲食禁忌

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，所有很多媽媽們都會選擇母乳餵養寶寶。但是在母乳餵養期間，需要注意的事項比較多，並且在飲食方面的禁忌也比較多，比如在哺乳期能否吃螃蟹、山橙、柿子、香菜等食物。以下為大家進行了詳細整理，可做簡單瞭解。

總之，哺乳期女性在食用某一種食物之前，需要明確食用之後是否會影響自身以及寶寶的健康，如果對健康有害，應避免食用。另外，需要注意的是，在哺乳期保持營養均衡、飲食以清淡為主、避免食用刺激性食物等，都有一定好處。