坐月子能吃天然酵母片，哺乳期服用對寶寶視神經發育有好處

酵母片也叫食母生，臨床上常用於治療消化不良，天然酵母片中含有豐富的B族維生素、氨基酸和微量元素鉻，是一種營養補充劑。如果女性產後經常會出現腸脹氣、腹瀉、食慾消退、噁心、嘔吐等症狀，可以適量吃酵母片，促進消化吸收，有利於嬰兒生長、也有利於自身減肥瘦身，還能促進寶寶視覺神經發育。

哺乳期吃酵母片的好處

女性在哺乳期，可以適量食用酵母片，酵母片中含有較多的蛋白質、維生素、鈣、鐵等微量元素，哺乳期的女性食用酵母，可以間接有助於嬰兒的生長髮育。另外，還能幫助哺乳期的女性恢復身材，起到減肥瘦身的效果。哺乳期女性吃酵母片的好處如下：

1.有利嬰兒生長髮育

酵母片中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等營養物質，哺乳期女性食用後，不僅能促進食物消化吸收，還有利於減肥瘦身，而且還能間接促進寶寶生長髮育。

2.減肥瘦身

酵母中幾乎不含脂肪、澱粉或糖，而含有大量的蛋白質，可以滿足食慾，增進基礎代謝，消除無用的整肉及脂肪。如果選擇―種減肥的食物，酵母應該當之無愧。因此，對於產後想要恢復身材的女性，可以適量食用酵母。

3.有利於視神經發育

酵母中含有大量鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，除了可以抗疲勞、抗衰老外，對人體視網膜發育也起到關鍵作用。哺乳期的女性食用酵母之後，寶寶會通過乳汁將其吸收，進而促進寶寶視神經的生長髮育。

產婦坐月子能不能吃天然酵母片

產後經常會出現腸脹氣、腹瀉、食慾消退，乃至噁心、嘔吐等症狀，此時可以服用酵母片，酵母片只是酵母菌的製劑，它不影響任何的正常生活，對喝母乳的寶寶也沒什麼影響。

坐月子期間可以適量食用酵母，女性因為分娩，身體處於虛弱狀態，應及時補充身體營養和能量。而酵母中含有多種營養成分，坐月子的產婦食用後不僅能攝入營養，還有保護肝臟的作用。酵母裡的硒、鉻等礦物質，能抗衰老、預防動脈硬化。其中含有的較強的抗氧化物質，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。

產婦坐月子十大營養品排行榜

對於產婦來說，在坐月子期間可以適當吃一些營養品，比如蛋白粉、鈣片、維生素D、膳食纖維素、天然酵母片等，不僅可以補充女性分娩後流失的營養物質，而且能提高自身的免疫力，增強抗病能力。為了讓大家對月子十大營養品有更深的瞭解，下面整理了產婦坐月子營養品排行榜單，供大家參考：

女性生完孩子後，身體的恢復過程不僅在飲食上要注意，還要注意多休息、保證充足的睡眠、保證身心的愉快、保暖等。如果產婦坐月子期間吃了補身體的食物後感覺不適，應及時到正規醫院就診，在專業醫生的指導下對症治療，以免延誤病情，造成不良後果。