產婦坐月子身體虛弱能吃蛋白粉，但這些禁忌事項別忽略

由於產婦生完寶寶後身體比較虛弱，同時需要補充大量的營養，這時可以適當的喝一些蛋白質粉，適當補充蛋白質粉有利於傷口的恢復，還可以提高身體的抵抗能力。如果哺乳期的媽媽體質比較好，不喝蛋白粉也是可以的，在飲食上多吃一些含蛋白質豐富的食物。

坐月子能不能吃蛋白粉

產婦在坐月子期間可以喝蛋白質粉，有些女性生完孩子體質比較差，消化吸收功能就會逐漸下降，這時可以適當的食用一些蛋白質粉來加強營養，以維持機體的正常生理活動。如果不愛喝蛋白質粉的話，也可以從肉類蛋類以及豆類這些食物中來獲取優質蛋白，比如說瘦肉雞蛋和大豆等，經常吃這些食物也可以補充營養。

產婦喝蛋白質粉是不錯的選擇，哺乳期間喝蛋白質粉對寶寶也是有好處的，具有增強抵抗力的作用，同時還可以促進營養物質的吸收，可以提高母乳質量，所以說在哺乳期間適當的吃點蛋白質粉是有好處的。另外產婦在飲食上要多吃一些富含維生素的食物，要養成少食多餐的習慣。

產婦是可以喝蛋白質粉的，但不要過量的喝，不然容易引起消化不良。平時要養成良好的飲食習慣，保證營養均衡全面，可以吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素，是可以提高自身免疫力的。另外要保持良好的心情，這樣我們的身體才會更健康。

產婦吃蛋白粉的禁忌

孕婦可以吃蛋白粉，可以適量食用。但在服用蛋白粉時，要注意補充其他飲食，做到飲食均衡，禁辛辣刺激性食物，下面介紹產婦吃蛋白粉的禁忌：

1. 1. 蛋白粉的本質是補充身體的營養，生出來的寶寶自然健康，抵抗力更強。但是不要吃大豆蛋白和動物蛋白；
2. 2. 蛋白質可以補充營養，適合缺乏蛋白質的人；
3. 3. 蛋白質不要吃太多。過多的蛋白質無法被人體吸收，新陳代謝產生的廢氣會在人體內消耗，加重肝、腎、胃等的負擔。引起消化不良，影響健康；
4. 4. 蛋白粉的主要成分是大豆分離蛋白、乳清蛋白、葡萄糖、大豆卵磷脂、脫脂粉、香蘭素。

對於產婦來說，在月子期間，身體比較虛弱，可以適量吃蛋白粉補充營養，但是一次別吃太多，否則會加重腸胃負擔，引起腸胃不適，出現消化不良等情況，反而不利於自身的身體恢復。

產婦坐月子十大營養品排行榜

對於產婦來說，在坐月子期間可以適當吃一些營養品，比如蛋白粉、鈣片、維生素D、膳食纖維素、天然酵母片等，不僅可以補充女性分娩後流失的營養物質，而且能提高自身的免疫力，增強抗病能力。為了讓大家對月子十大營養品有更深的瞭解，下面整理了產婦坐月子營養品排行榜單，供大家參考：

女性生完孩子後，身體的恢復過程不僅在飲食上要注意，還要注意多休息、保證充足的睡眠、保證身心的愉快、保暖等。如果產婦坐月子期間吃了補身體的食物後感覺不適，應及時到正規醫院就診，在專業醫生的指導下對症治療，以免延誤病情，造成不良後果。