醫生不建議吃番茄紅素有原因，這幾類人切記避免服用！

番茄紅素，是植物性食物中存在的一種類胡蘿蔔素，也是一種紅色素，具有具有抗氧化、清除自由基、改善視力、保護心臟、促進消化等功效，雖然對於人體的好處比較多，但是醫生並不建議服用，更不建議長期過量服用，因為盲目服用會導致身體出現過敏、腹瀉、腹痛等副作用，而且並不是每一個人都適合服用。

什麼人不適合吃番茄紅素

番茄紅素屬於抗氧化劑的一種，補充體內所需要的番茄紅素可以達到一個很好的清除體內自由基的功效，延緩自身面板衰老的程序，同時也有助於增強免疫力，但是並不是所有人都適合服用番茄紅素。

1、過敏者

番茄紅素是一種食物，如果患者對番茄紅素過敏，食用後可能會出現面板瘙癢、紅腫、噁心、嘔吐等過敏反應，對身體造成不良影響，因此過敏者不能吃番茄紅素。

2、胃腸功能紊亂者

番茄紅素具有一定的刺激性，如果胃腸功能紊亂者食用番茄紅素，可能會刺激胃腸道黏膜，加重胃腸道負擔，從而引起腹痛、腹瀉等不適症狀，不利於病情恢復，因此胃腸功能紊亂者不能吃番茄紅素。

3、孕婦

由於番茄紅素具有一定的活血作用，如果孕婦食用番茄紅素，可能會導致子宮收縮，從而引起先兆流產的情況，不利於胎兒的生長髮育。因此，孕婦不能吃番茄紅素。

4、哺乳期婦女

哺乳期婦女也不宜食用番茄紅素，以免番茄紅素通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒的身體健康。

5、其他人群

如脾胃虛寒者、高脂血症者等也應避免食用番茄紅素，以免加重病情或引起其他不適症狀。

此外，番茄紅素是一種保健品，不能代替藥物。如果患者出現不適症狀，建議及時就醫治療。在日常生活中，患者可以適當進食富含維生素的蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等，有助於補充機體所需營養，促進病情恢復。

長期服用番茄紅素的副作用

一般來說，番茄紅素一般適合面板狀態較差、視力較差、缺鐵性貧血、高血脂症、高血壓等人群吃，但是醫生建議不要盲目服用，也不能長期服用，如果長期服用番茄紅素會導致副作用副作用，比如皮膚髮黃、胃腸道不適、過敏反應、肝臟損傷等。具體如下：

1、皮膚髮黃

番茄紅素是一種類胡蘿蔔素，具有抗氧化的作用，能夠清除體內的自由基，也能夠促進面板的新陳代謝，但是如果患者長期服用番茄紅素，可能會導致體內的番茄紅素含量升高，從而導致皮膚髮黃。

2、胃腸道不適

番茄紅素具有一定的刺激性，如果患者長期服用番茄紅素，可能會刺激胃腸道，從而引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀。

3、過敏反應

如果患者屬於過敏體質，並且對番茄紅素過敏，服用番茄紅素後，可能會出現過敏反應，比如面板瘙癢、紅腫等，嚴重時還可能會出現過敏性休克的情況。

4、肝臟損傷

番茄紅素主要通過肝臟進行代謝，如果患者長期服用番茄紅素，可能會導致肝臟負擔加重，從而引起肝臟損傷的情況。

5、其他副作用

如果患者長期服用番茄紅素，還可能會導致血小板減少，從而引起凝血功能障礙的情況。

通常，在日常食用西紅柿可以有效的補充體內所需要的番茄紅素，因此，建議患者在醫生指導下服用番茄紅素，避免盲目自行服用，以免引起不良反應，如果患者服用番茄紅素後出現不適症狀，建議及時就醫治療。

醫生不建議吃的營養補充劑大全

在日常生活中，無論是哪一個群體，在無法飲食中獲取充足的營養物質時，都會選擇額外服用營養補劑，比如DHA、膠原蛋白肽、葉黃素、鈣片、褪黑素等等。但是一般來說，醫生都不建議私自服用，以下為大家整理了醫生不建議服用的營養補劑，可做簡單瞭解。

總之，如果醫生不建議孕婦、兒童或者老年人服用營養補劑，最好不要擅自服用，以免對身體健康產生負面影響。另外，營養補劑最好在醫生的指導下服用，避免錯服、漏服、誤服等情況發生，有利於避免副作用的出現。