醫生不建議孩子吃DHA的原因總結，過量服用有害於健康！

DHA是人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長以及維持的主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分。對於兒童來講，適量服用DHA有利於生長髮育，但是醫生卻不建議家長給孩子吃DHA，主要是因為兒童一般可以從日常飲食攝取豐富的DHA，而且過量服用不僅會增加腸胃負擔，還會影響身體健康。

醫生不建議吃DHA是怎麼回事

DHA是二十二碳六烯酸，是對人體比較重要的不飽和脂肪酸，還屬於大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量約為20%，適當的補充DHA對於維護腦和視網膜功能有著比較重要的作用，可以起到健腦明目的作用。而有的醫生卻不建議兒童吃DHA，那麼下面就說說其具體原因：

• 一般母乳是有天然的dha，這些含量就已經足夠，能滿足小孩子身體對於dha需求，並且剛出生的寶寶自身的吸收能力有限，營養過剩的東西容易加重他們的肝臟負擔，所以醫生才會不建議小孩子吃dha；
• 在臨床醫學上來講營養必須講究均衡，需要根據人體中的DHA含量以及具體的身體狀況來選擇是否需要服用，如果兒童身體不缺乏，醫生就會不建議服用dha；
• dha的來源是非常廣泛的，並不是只能夠從保健品中進行攝取，平時我們吃的魚肉蝦類、雞蛋等都是含有dha成分的，也能夠幫助補充，這也是醫生不建議兒童吃DHA的原因之一。

除此之外，醫生不建議兒童吃DHA，還因為現在市面上的dha品牌眾多，質量參差不齊，很有可能會買到假冒偽劣產品，服用之後不僅沒有效果，而且還可能會對身體造成影響，所以建議大家最好是能夠聽取醫生的建議，避免影響到孩子的身體健康。

吃dha有什麼危害

有研究提示DHA具有抗氧化作用，能抑制血小板聚集，使血栓形成受阻、血液粘度下降，從而改善血液迴圈，降低血壓，防治腦血栓、下肢閉塞性動脈硬化症、高血脂症、動脈粥樣硬化等。但是攝入過量的DHA，可能會影響免疫功能、凝血功能，加重胃腸負擔。以下是過量服用dha的危害：

1、影響免疫功能

DHA容易導致脂質過氧化反應，並且形成脂質過氧化物，對細胞膜的結構，以及功能產生損傷，從而影響免疫功能。

2、加重胃腸負擔

嬰幼兒的年齡小，消化功能發育不完善，大劑量補充DHA會加重胃腸道負擔，出現消化不良、食慾下降、腹脹等不良反應。

3、影響凝血功能

過量攝入DHA引起出血時間延長，以及血小板減少的情況，部分患者可伴隨頭暈、噁心等症狀。

4、增加肝腎負擔

過量攝入DHA可能會導致營養過剩，增加肝腎負擔，因此患有出血性疾病、肝硬化、腎功能下降者要控制DHA的攝入量，以免引起原有疾病加重。

醫生不建議吃的營養補充劑大全

在日常生活中，無論是哪一個群體，在無法飲食中獲取充足的營養物質時，都會選擇額外服用營養補劑，比如DHA、膠原蛋白肽、葉黃素、鈣片、褪黑素等等。但是一般來說，醫生都不建議私自服用，以下為大家整理了醫生不建議服用的營養補劑，可做簡單瞭解。

總之，如果醫生不建議孕婦、兒童或者老年人服用營養補劑，最好不要擅自服用，以免對身體健康產生負面影響。另外，營養補劑最好在醫生的指導下服用，避免錯服、漏服、誤服等情況發生，有利於避免副作用的出現。