醫生不建議吃魚肝油有原因，產品安全性不高只是其一！

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D，具有促進視力發育、預防夜盲症、佝僂病、骨軟化病等疾病的作用，但是醫生並不建議家長盲目給孩子服用，主要是因為該種產品不夠安全 、有致敏風險、上市門檻低等等。另外，也不建議長期服用，以免影響身體健康。

醫生不建議吃魚肝油的具體原因

魚肝油具有諸多功效與作用，可以起到保護眼睛、增強免疫力、促進骨骼生長、改善心血管、緩解關節痛疼等功效，有效改善人體健康和預防疾病。但是，在食用前需要做好充分的瞭解和評估，以確保其安全性和適宜性。下面就說說醫生不建議吃魚肝油的具體原因：

1、不夠安全 

魚肝油是指從深海魚的肝臟中提取的油脂，我們都知道動物肝臟是解毒器官，同時也是“藏毒器官”。如今海洋汙染問題頻被曝光，如果提取魚肝油的原料確實來自深海魚，那麼相對要安全些；如果商家為了節約成本用的是汙染嚴重的淺海魚，那麼提取的魚肝油也很可能存在被汙染和重金屬超標的問題。所以，為了大家的健康安全著想，醫生不建議吃魚肝油。

2、有致敏風險

魚肝油的成分是複雜多樣的，它不僅僅是有va和vd，還有很多其他魚的成分 ，很難確保裡面沒有致敏成分，而海洋汙染和肝臟這個“藏毒中心”，都增加了致敏風險。並且網上也有很多吃魚肝油過敏的案例，所以如果患者對魚肝油中的某些成分過敏的話，醫生會不建議吃魚肝油。

3、上市門檻低

醫生不建議吃魚肝油，是因為魚肝油屬於保健品，國家對其生產工藝、原料來源、產品配方監管都沒有藥品那麼嚴格 ，上市門檻相對較低， 存在較多的潛在安全性問題。並且市面上的魚肝油品牌、種類也是越來越多，價格、品質參差不齊，如果大家選擇了錯誤的魚肝油或是購買到偽劣產品，很可能會身體健康造成影響。

值得一提的是，魚肝油並不是滋補藥品，而且也不是用量越多越好，過量服用會有中毒的危險。因此，無論是預防還是治療各種疾病，都需要徵求醫生的意見，在正確指導下和監護下進行，選擇合適的劑型、用量及使用期限，避免一些不必要的風險。

吃魚肝油有什麼壞處

魚肝油的功效是保護心臟、促進骨骼健康、增強免疫力；作用是緩解關節炎、保護眼部健康、維持面板健康。儘管魚肝油具有許多益處，但在過量攝入或某些情況下可能出現副作用，如維生素A中毒、高血鈣、消化不良、肝腎功能不全等。具體分析如下：

• 消化不良：魚肝油可能引起胃腸道不適，包括腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐和胃灼熱感；
• 肝腎功能不全：魚肝油進入人體後需要經過肝腎代謝，若使用不當，會導致肝腎損傷，進而造成肝腎功能不全；
• 高血鈣：維生素D在適量範圍內對鈣的吸收和代謝至關重要，但過量攝入魚肝油中的維生素D可能導致高血鈣症。高血鈣可引起疲勞、精神紊亂、腎臟問題、骨骼異常；
• 維生素A中毒：魚肝油富含維生素A，過量攝入可能導致維生素A中毒。症狀包括頭痛、乏力、肌肉痠痛、疲勞、噁心、嘔吐、頭暈、呼吸困難、骨骼畸形等。特別是孕婦應避免過量攝入維生素A，以免對胎兒造成損害。

除了以上副作用外，如果魚肝油攝入量過多，還可能會出現凝血問題、過敏反應、脫髮掉髮等副作用，因此，建議在使用前諮詢專業醫生，並且在醫生的指導下使用。

醫生不建議吃的營養補充劑大全

在日常生活中，無論是哪一個群體，在無法飲食中獲取充足的營養物質時，都會選擇額外服用營養補劑，比如DHA、膠原蛋白肽、葉黃素、鈣片、褪黑素等等。但是一般來說，醫生都不建議私自服用，以下為大家整理了醫生不建議服用的營養補劑，可做簡單瞭解。

總之，如果醫生不建議孕婦、兒童或者老年人服用營養補劑，最好不要擅自服用，以免對身體健康產生負面影響。另外，營養補劑最好在醫生的指導下服用，避免錯服、漏服、誤服等情況發生，有利於避免副作用的出現。