產婦坐月子吃茯苓有4點原因，補氣血只是其中一種

對於坐月子的產婦來說，如果分娩後出現脾胃虛弱、消化不良、浮腫等症狀，可以適量吃一些茯苓進行緩解，除此之外，哺乳期適當吃茯苓還有利尿、降血壓、促進寶寶發育的作用。能將其中有益成分通過母乳讓寶寶吸收，有利於促進其身體發育，下面收集整理了有關內容，供大家參考。

坐月子吃茯苓的原因

茯苓是健脾利溼的中藥材，比較著名的安胎飲及當歸芍藥散這些都是安胎名方，裡面都用到了茯苓。而坐月子期間吃茯苓，具有幫助脾運化水溼而達到健脾的作用，還能輔助降低血壓、間接促進寶寶身體發育，下面介紹女性坐月子吃茯苓的原因：

1.健脾胃

茯苓的作用主要是健脾補中，寧心安神。因此如果產後有氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等情況的產婦們都是可以服用茯苓來進補。

2.利尿

茯苓有利尿的作用，如果一旦過量服用，那麼就會導致小便次數過多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之後，會加重疾病症狀，甚至出現滑精等情況，所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用。

3.降血壓

哺乳期女性由於工作及餵養寶寶，容易產生焦慮、精神緊張等症狀，從而易導致血壓升高。而茯苓可以使平滑肌收縮振幅減少、張力下降，抑制毛細血管的通透性，有助於降低哺乳期女性血壓。

4.促進寶寶發育

寶寶出生時所需要的營養全部來自於母乳攝取，母乳的質量與營養格外重要。哺乳期女性適量食用茯苓，可以將其中的有益成分通過母乳被寶寶吸收，有利於促進其身體發育。

產婦坐月子可不可以吃茯苓補氣血

坐月子一般可以食用茯苓， 但需要適量。 食用茯苓有利於起到健脾和胃，促進食物的消化、吸收。但是不要過多食用，過多食用後可能也會導致女性出現胃痛、消化不良的情況。女性在坐月子期間不要過度緊張，此時由於身體比較虛弱，適當食用豬蹄湯、鯽魚湯等含高蛋白的食物，也要注意多進食青菜、水果，有利於胃腸道消化、吸收，防止便祕，增加營養供應。

在月子期間，吃茯苓的話，不僅可以補充蛋白，又能夠幫助產婦消化，健脾和胃，所以對人體是有幫助的。但是不能吃的太多，否則的話，容易造成上火等不良反應。建議孕婦生產以後，應該均衡飲食，不能夠受涼，同時可以多吃一些高熱量、高蛋白的食物。比如雞湯、魚湯、牛肉、雞蛋等。同時可以多喝一些檸檬水，補充維生素C，要注意休息，不要熬夜。

坐月子補氣血十大補品藥材

在民間有坐月子補氣血十大補品藥材的說法，有部分食物或者藥膳可以起到一定補氣血的作用。在日常生活中，常見的補氣血中藥材有人蔘、當歸、川芎、肉桂、黃芪、熟地等，下面收集整理了比較常見的產婦月子期間補氣血藥材，供大家查閱。

由於產婦出血時間過長或出血量過多，身體比較虛弱，產婦需要排除體內的惡露，需要休養一段時間，促進身體的恢復，同時還需要吃一些滋補品，補充氣血，身體才能更快的恢復元氣。