月子裡黃芪泡水吃能補氣養血，附坐月子黃芪煮水喝功效參考

產婦在坐月子期間可以適當吃一些黃芪、當歸等中藥材補氣血，有利於自身的身體恢復。在日常飲食上，一般黃芪補氣血的吃法有很多，比如黃芪煮水、黃芪燉湯、黃芪紅糖熬粥等，通過飲食調理，可以達到補氣養血的作用。而經常喝黃芪水還可以消腫利尿、改善氣血衰弱引起的頭暈、目眩等症狀，下面收集整理了有關內容，希望對大家有所幫助。

月子裡怎麼吃黃芪補氣養血

月子裡用黃芪泡水喝，或者黃芪煲湯、煮粥都能起到補氣養血的作用，有利於產婦身體恢復。產婦可以通過飲食調理補氣養血，可燉當歸黃芪烏雞湯或用黃芪、陳皮和紅糖熬製黃芪紅糖粥，必要時可以通過服用中藥幫助調理身體，下面介紹坐月子期間黃芪補氣養血的吃法：

當歸黃芪烏雞湯

產婦補氣血最好的方法就是食補。建議可經常燉制當歸黃芪烏雞湯食用，其中所使用的各種食材都具有補氣理氣和補血養血作用，有助於改善產後氣血不足和腎氣虧虛等症，可促進產婦月經恢復，緩解面色蒼白和乳汁量少一類症狀。

黃芪紅糖粥

黃芪紅糖粥使用的黃芪和紅糖都屬於絕佳的補氣養血食材，且搭配有適量陳皮，製作方法也很簡單，十分適合氣血虛弱者食用。產婦就可以在坐月子期間適當進食一些，以改善顏面蒼白無華和蒼白無力等症狀。

對於產婦，一般都會出現氣血兩虛的狀態，需要在營養物質方面進行補充，保持清淡飲食，而且建議應用黃芪補益過程中一定要適量，過多的黃芪補益可能會影響產婦的睡眠，反而會影響身體的完全復舊。在產婦恢復過程中，需要保持情緒方面舒暢，不要過於勞累，照顧寶寶的過程中需要勞逸結合。

坐月子期間黃芪煮水喝的功效

坐月子期間，產婦喝黃芪水的好處通常能夠起到補血養氣的作用，並且還可以起到利尿消腫的效果，一般用於改善氣血衰弱所引起的不適症狀，能夠起到比較好的作用。在日常生活中飲食要合理搭配，可以適當的喝一些排骨湯以及雞湯，能夠補充體內所需的營養，而且還要做好保暖工作，避免著涼。

產後喝黃芪水有一定補氣養血等功效，但中藥材泡水發揮藥效有限，不能用於替代藥物治療疾病。黃芪屬於性味甘溫的藥材，具有補氣養血昇陽利水消腫固表止汗(通過鞏固肌表來止汗)生津託毒排膿(排出體內膿毒)通痺行滯的功效。具有治療氣虛乏力、表虛自汗、血虛萎黃等病症。

坐月子補氣血十大補品藥材

在民間有坐月子補氣血十大補品藥材的說法，有部分食物或者藥膳可以起到一定補氣血的作用。在日常生活中，常見的補氣血中藥材有人蔘、當歸、川芎、肉桂、黃芪、熟地等，下面收集整理了比較常見的產婦月子期間補氣血藥材，供大家查閱。

由於產婦出血時間過長或出血量過多，身體比較虛弱，產婦需要排出體內的惡露，需要休養一段時間，促進身體的恢復，同時還需要吃一些滋補品，補充氣血，身體才能更快的恢復元氣。