孕初期吃鯉魚湯可以止孕吐，清蒸做法只是其一

妊娠期間女性適當吃一些鯉魚具有很好的緩解孕吐作用，特別是喝黃河大鯉魚湯還可補充妊娠期孕婦以及胎兒所需要的營養和能量，且做法也很簡單，只需將鯉魚清洗乾淨用鹽醃製半小時，然後起鍋燒油把鯉魚煎到兩面金黃後再倒入清水煮沸，最後再自己喜歡的配料燜半個小時就可以食用了。

吃鯉魚可不可以止孕吐

一般來說，吃鯉魚有止孕吐的強項，因為鯉魚的肉質十分細膩，準媽媽吃後很容易消化，不會增加胃腸負擔，所以很適合孕吐反應比較嚴重的女性食用。

孕媽要注意，雖然吃鯉魚能夠緩解孕吐症狀，但是吃的時候不能放太多鹽，且最好是不要，因為鹽放多了不僅會加重孕吐情況，還會引起反胃的現象。

除此之外，鯉魚還含有豐富的蛋白質和氨基酸，不但能促進胎寶寶的骨骼和身體的發育，在孕初期感到噁心想吐時把鯉魚做成藥膳，還可以健胃、利尿，並緩解早孕反應帶來的腸胃不適。

而且對於孕期有貧血情況的準媽媽也可以吃一些鯉魚，鯉魚中有富含鐵元素，一週吃一到兩次，能夠起到補血作用，但如果孕媽時嚴重貧血，還是建議服用補鐵藥物，比如說琥珀酸亞鐵片等。

鯉魚清蒸是不是能預防孕吐

孕媽吃清蒸鯉魚能夠在一定程度上起到預防孕吐的作用，不過由於每位準媽媽的身體情況不同，因此效果會因人而異，甚至有些孕媽吃了根本就沒有，所以不能一概而論。

其實想要預防孕吐的話，準媽媽們要避免接觸容易誘發嘔吐的氣味，如油煙味、汽車尾氣味道、魚腥味等，而且不要吃太鹹、太甜、油膩的食物，要適當攝入蔬菜、水果。

如果孕吐比較明顯，甚至影響到了孕媽們正常的生活，那麼可以選擇服用小劑量的維生素B6來緩解，或者直接去醫院通過靜脈輸入營養液等給予治療。

止孕吐食物彙總

絕大部分女性在懷孕6周時就會出現早孕反應，最常見且折磨女性的症狀就是噁心想吐，嚴重的甚至還會導致胎兒畸形。為了讓孕媽們安全輕鬆的渡過孕期，下面整理了目前最有效、最安全的止孕吐食物，下面一起來看看吧。

正常來講，妊娠反應一般在3個月左右會消失，具體因人而異。如果孕吐過於劇烈，建議最好在家好好休息，減少外界的刺激。當出現胃腸道反應時，可以適當活動，少食多餐，適當服用維生素B6或者其他止吐藥物進行治療。