孕婦可不可以吃桑葚？附孕婦吃桑葚的功效和作用分享

試管嬰兒移植後的一段時間，準媽媽們吃什麼東西都要考慮下，想吃桑葚還要上網查查資料能不能吃，其實桑葚能吃，移植後也沒有那麼禁忌的水果。

孕婦可不可以吃桑葚

也就是說無論是移植前還是移植後，桑葚這種水果都是可以吃的，桑葚含有豐富的營養價值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，是非常健康的水果。

移植後準媽媽可以適量吃桑葚的，而桑葚也有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。孕婦吃桑葚可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，常吃桑葚可以緩解眼睛乾澀，改善面板血液供應。

孕婦吃桑葚的功效與作用

孕婦可以吃桑葚，但是桑葚性寒，不適合多吃，孕婦吃桑葚在每天10顆左右。尤其是一些沒有食慾，容易噁心等有早孕反應的孕婦，就可以吃點桑葚來促進消化，開開胃，像不成熟的桑葚就不要吃，關於桑葚的功效與作用如下：

1. 1. 桑葚中含有豐富的營養價值，而且還比蘋果高5倍，特別是含有大量的維生素、活性蛋白等，這些對於孕婦來說是非常有益的；
2. 2. 桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進蛋白質、澱粉的消化，對於食慾不振的孕婦來說，特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果；
3. 3. 在懷孕期間，女性身體抵抗力和免疫力都比較弱，而桑葚中的高品質的營養，還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。

桑葚的營養價值介紹

孕婦吃桑葚能夠的補充到非常豐富的營養，桑葚有著非常豐富的營養價值，它中所含的脂肪酸蘋果酸，能夠促進蛋白質澱粉之類食物在身體內部的消化的。

在移植初期，胚胎著床後可能有一些女性的妊娠反應比較嚴重，容易出現食慾不振，存在孕吐反應的情況，而此時孕婦們吃一些桑葚來說是非常好的。

移植成功懷孕的孕婦是可以食用桑葚的，桑葚果汁多味甜且含有大量的維生素和鐵元素，適量食用能起到開胃潤腸的作用，是孕期非常好的一類水果。

孕期飲食禁忌指南