孕婦可不可以吃櫻桃？附孕婦吃櫻桃的作用和功效

櫻桃，它是很多人都喜愛的水果之一，櫻桃的營養價值很高，光看櫻桃那玲瓏剔透的外型就引來不少人的喜愛，再來看看櫻桃的味道酸甜可口，味美多汁，它可是很多男女老少皆宜的水果。

要知道，櫻桃的營養十分豐富，它所含的微量元素中含鐵量極高，而且它還有改善胃口，增進食慾，預防貧血，促進胎兒發育的功效與作用。這也是一直以來櫻桃在市面上的售價，居高不下的原因之一。

櫻桃既然是這麼好的一款水果，相信你一定想知道孕婦可以吃嗎？孕期的準媽媽需要補充葉酸，由於妊娠嘔吐的影響，她們最喜歡吃一些酸甜可口的水果來緩解孕吐了，下面，就讓我們一起來看看，到底孕婦可以吃櫻桃嗎。

孕婦能不能吃櫻桃

• 媽媽建議：懷孕期間可以適當吃一些櫻桃，只是需要注意量的把握，
• 媽媽建議：我懷孕那會倒是吃了不少的櫻桃，櫻桃酸酸甜甜的對緩解妊娠嘔吐有幫助
• 媽媽建議：櫻桃的營養價值十分豐富，所以，孕婦吃櫻桃對自身和胎兒都有好處
• 媽媽建議：櫻桃可以有效的補充葉酸，而懷孕早期孕婦可以通過食用櫻桃來達到補充葉酸的目的
• 媽媽建議：對於孕期有腹瀉習慣的孕婦來說，像櫻桃等其它水果還是少吃為妙，尤其是有妊娠糖尿病的準媽媽

孕婦可不可以吃櫻桃

櫻桃是含有鐵質較高的水果，特別是貧血的孕婦更加適合食用櫻桃了，櫻桃可以有效的幫助孕婦促進血紅蛋白再生，更多的鐵質可以改善孕婦貧血的症狀。鐵是人體不可缺少的微量元素之一，也是參與人體免疫、蛋白質合成及能量代謝過程中重要的元素，對於缺鐵性貧血的孕婦可以有效的緩解症狀和增強孕婦的體質，補腦益智。

對於孕初期的孕婦來說可以說是很好的食用水果之一，可以有效的補充葉酸，與預防胎兒神經發育的缺陷，促進胎兒的健康發育，有助於大腦的發育，櫻桃中含有的葉酸含量還是挺多的，對於孕早期的孕婦來說經常食用可以緩解早期的食慾不振、消化不良的症狀。

孕期飲食禁忌指南