多囊卵巢最怕這三種水果，含糖量高的水果不要吃！

多囊卵巢綜合徵是一種常見的婦科疾病，大多是由於內分泌紊亂所導致的，常常表現為肥胖、月經失調、多毛等。需要知道的是，多囊卵巢對於女性的影響是非常大的，嚴重的甚至會影響女性的生育，進而導致女性不孕。因此一旦發現患上多囊就一定要及時進行治療和調理，日常生活中飲食的調理及時非常重要的，多囊最怕的就是西瓜、桂圓、哈密瓜三種水果，因為其糖分含量比較高，可能會加重病情。

其實多囊卵巢綜合徵患者在治療的過程中除了要按照醫囑進行藥物的服用進而控制體內的雄性激素以外，在日常生活中也應該通過飲食進行調理和改善，這樣才能夠擁有較好的治療效果。雖然說水果中含有大量的維生素和微量元素，但是多囊患者在水果上還是要注意選擇的，不能吃含糖量高的水果和生冷寒涼的水果，不然就會加重病情。

對於患有多囊卵巢綜合徵的女性來說，對於水果一定要謹慎，千萬不要吃西瓜、桂圓、哈密瓜這三種含糖量高的水果，不然就會影響治療的效果，嚴重的可能還會併發胰島素抵抗。為了讓患者更好的恢復身體，下面就為大家詳細介紹一下多囊最怕的三種水果。

多囊最怕的三種水果

1. 1. 西瓜：西瓜中雖然含有大量的維生素和微量元素，但是其含糖量也是非常高的，並且西瓜屬於寒涼水果，因此是非常不適合多囊患者食用的；
2. 2. 桂圓：桂圓屬於溫性水果，食用過量的話可能還會引起上火，並且含糖量比較高，因此不適合多囊患者食用，不然可能會導致患者血糖升高，影響病情恢復；
3. 3. 哈蜜瓜：哈蜜瓜屬於熱帶水果，含有豐富的維生素，對於人體是有好處的，但是多囊患者需要少吃甚至不吃，因為哈蜜瓜的糖分比較高，可能會加重糖代謝紊亂，進而加重多囊病情。

由於大多數的多囊患者體內的雄性激素都比較高，並且還出現了水鈉瀦留因此導致多囊患者都比較肥胖，因此多囊患者不能夠吃含糖量高的水果和食物，不然就會加重病情，進而導致身體難以恢復。但可以吃一些含糖量低的水果，像是青瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃等，當然在食用過程中也是有一定注意事項的，具體如下：

1、水果切塊

多囊患者在吃水果的時候最好是切成塊狀進行食用，千萬不要打成果汁，果汁會更快的唄消化和吸收，進而導致血糖升高的速度加快，進而影響女性的身體健康。

2、適量食用

雖然說一些含糖量比較低的水果多囊患者可以食用，但是在食用的時候也要注意食用量，不能吃的太過，不然也會增加血糖，進而加重病情。

3、合適的時間食用

多囊患者吃水果也是要講究時間的選擇的，一般不要在飯前或者是飯後的時候馬上吃水果，這樣會加快吸收和消化，最好是在兩餐之間吃比較好，也就是早餐和午餐之間大概10點鐘左右的時候。

多囊可以吃哪些食物改善

多囊患者最典型的表現就是肥胖，要想進一步改善多囊的情況的話，那麼就需要減重。在飲食上就需要避免食用含糖量高的食物、高脂肪、高熱量的食物，飲食要儘量清淡一些，以低脂肪高蛋白的食物為主。下面就為大家詳細介紹一下多囊患者吃哪些食物可以進一步改善病情，大家可以參考一下：

• 優質蛋白：多囊患者應該多吃含有優質蛋白的食物，像是豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉等就是非常不錯的選擇；
• 高纖維食物：高纖維食物主要就是以新鮮的蔬菜為主，比如芹菜、菠菜、沒人、黃瓜、茄子等就是非常適合多囊患者的；
• 低糖水果：李、杏、枇杷、菠蘿、櫻桃、橄欖等說過的含糖量較低，多囊患者可適當食用。