11個月寶寶能不能吃花生、菜籽食用油，真相全在這裡快來瞧

食用油的種類十分繁多，在我們平時製作料理時都是會使用到油的，並且寶寶們在到達一定的月齡後也是可以食用食用油的，其目的也是給寶寶提高營養，便於促進寶寶的生長髮育，而對於11月齡的寶寶能否吃油，下文中對這些內容進行了整理，有需要的寶媽們可以進行檢視和了解。

11個月寶寶能否吃食用油

當然是可以吃，一般寶寶6個月後，開始新增輔食的時候，在一些飲食中就可以新增食用油，寶寶吃油主要也能夠促進大腦和視力發育，提高免疫力，不過吃油不可過多，少量是最好的，畢竟寶寶11月個月的時候，胃腸道還屬於發育期，吃過多的油是容易引起腹瀉的。對於寶寶吃油的相關情況，如下：

1. 1. 嬰兒出生至六個月：這時還未新增輔食，嬰兒全部的營養來源都是母乳或配方奶粉，所以此時是不需要食用油的；
2. 2. 六月齡至一歲：這個階段的孩子已經開始新增輔食了，媽媽可在為寶寶製作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小麵條中，最後滴入幾滴就可以了；
3. 3. 1歲至3歲：這時期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒一點青菜和肉，而新增油方面就日常的新增即可。

總的來講，寶寶從新增輔食開始就可以吃食用油，一般適合寶寶吃的食用油也有很多，比如核桃油、橄欖油、葵花籽油、山茶油等。給寶寶吃油開始，新增的量也一定要從少的開始，這樣才不會導致寶寶有腹瀉或者消化不良的情況發生。

寶寶能否吃花生菜籽食用油

嬰兒開始吃輔食時，就可以適當吃一些花生菜籽食用油，但不要喂太多，核桃油、亞麻籽油、玉米油等都可以，而吃油主要是在輔食中加一點，對於寶寶而言，最適合的幾款食用油便有：

1.核桃油

亞油酸、亞麻酸比例接近母乳，極易被吸收，並且對寶寶的大腦和腦神經的發育有著重要作用，只可涼拌。

2.橄欖油

營養成分豐富，是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂，具有非常高的營養價值，只可涼拌。

3.山茶籽油

山茶籽油所含單不飽和脂肪酸，為諸多植物油之首，還富含90%的油酸、亞油酸和亞麻酸三種優質脂肪酸和多種維生素、茶多酚等，可提高寶寶免疫力，增強胃腸道的消化功能，促進礦物質的吸收，可涼拌、高溫烹飪。

4~12個月嬰兒飲食指南

孩子出生到一定月齡後，就可以慢慢的新增輔食，其目的是促進寶寶的健康生長，通常寶寶最早在4個月的時候就可以吃輔食了，一直到寶寶12個月的時候，輔食慢慢的就會變成主要食物，再到後面吃主食，在寶寶的飲食中，除了和喝奶外，那麼就是米粉、水果泥、蔬菜泥、肉類等等，對於4-12月寶寶的飲食情況，具體可看下錶：

寶寶出生第4個月，就可以慢慢的新增輔食，而輔食中可以得到更多母乳中沒有的營養成分，吃輔食也能促進腦部發育和視力發育，避免孩子出現營養不良的情況。通常吃輔食的量和種類會隨著寶寶的月齡的增加而增加，所以父母在寶寶飲食結構方面，是需要多瞭解的。