懷孕禁吃的十大肉類有這些！快來對照看看你有沒有吃過！

孕婦體質比較特殊，在懷孕之後不僅需要控制飲食，還需要避免食用會影響自身健康已經胎兒生長髮育的食物，雖然孕婦在懷孕之後多吃肉類可以為身體提供充足的影響支撐，但是最好不要食用蛙肉、海馬、鰻鱺、狗肉、羊肉等十種肉類。另外，如果孕婦在食用了這十種肉類之後出現身體不適，一定要及時就醫。

孕婦不能吃的十種肉類

孕婦懷孕期間對飲食的要求比較高，應儘量做到營養均衡，可根據自己的體質、胃口變化，選擇合適的食材來補充營養物質，大部分肉類都能吃，但是以下十種肉類食物儘量避免食用：

1、蛙肉

蛙肉身上含有大量的寄生蟲，準媽媽更是不宜多吃蛙肉。多食助溼、生熱，孕媽媽最忌。

2、海馬

海馬雖有抗衰老的作用，但海馬只適宜孕媽媽臨產之前或難產之際食用，孕期則不宜服食，因為海馬有活血墮胎作用。

3、鰻鱺

鰻鱺俗稱白鱔，性平，祛溼、抗癆，還能補虛弱。同時又屬一種高蛋白、高脂肪食物，肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊，孕媽媽該忌之。

4、狗肉

狗肉屬於熱性食物，具有活血的功能，懷孕期間不能少吃狗肉，因為可能會導致流產。

5、羊肉

雖然羊肉是一種良好的蛋白質來源和補血食品，但其糖原含量很高，消化難度也較大，容易導致孕婦的腸胃不適。

6、 醃製臘肉

醃製的臘肉，因為臘肉中含有大腸桿菌，有可能會導致孕婦出現腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。

7、螃蟹肉

性涼，活血化瘀作用強大，如果吃的太多，可能導致孕婦流產。

8、兔肉

性涼，涼血活血，又易損陽氣，孕婦媽媽忌食。

9、驢肉

驢肉屬於一種溫熱性的食物，容易導致身體出現上火，另外，攝入太多以後容易出現消化不良的狀況。

10、甲魚

具有通血絡和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤，臨床上用來抑制病人腫瘤的生長。孕婦媽媽食用後可能會導致其抑制胎兒生長，造成流產或者胎兒生長不全。

肉食方面，孕婦應避免一次性過量吃或長期吃一種肉類食物。除此以外，每天保證足夠的蛋白質、礦物質攝入，比如喝牛奶，以及吃雞蛋、蔬菜、水果等，有利於為胎兒生長髮育提供營養，也可以為孕婦提供日常能量消耗所需，以滿足自身的發育需求。

孕期堅決不能吃的食物彙總

隨著孕媽媽的身體逐漸變化，她們的飲食也需要做出相應的調整。在孕期，有一些食物是絕對不能吃的，因為它們可能會對寶寶的健康造成不良影響。例如，一些海鮮、水果、蔬菜等。為方便孕媽瞭解，下面進行了整理，可點選查閱。

正確的飲食選擇不僅能夠為寶寶提供足夠的營養，還能夠預防一些潛在的健康問題。因此，建議孕媽媽們在飲食上注意均衡攝入各種營養素，少食多餐，避免過度飲食或吃太多垃圾食品。