0-3個月嬰兒睡覺姿勢一覽，快看看你家寶寶都誰對了嗎？

0-3個月嬰兒睡覺姿勢也是有講究的，0-15天的寶寶最適合左右交替側睡，16天﹣2個月的寶寶醫左右輪流側睡為主、白天仰睡和趴睡為輔最佳，而2個月以上可以在白天聯絡趴著睡。寶寶不同的睡覺姿勢和其生長髮育息息相關，家長需要在寶寶睡覺時適當給寶寶調整睡姿，避免長時間保持同一種姿勢睡覺。

0到3個月嬰兒睡覺姿勢

從寶寶出生後到3個月的這段時間裡，一天大部分的時間都在睡眠狀態中，平均每天睡眠時間保持在18-20個小時，隨著月齡增長而遞減。睡眠佔了寶寶日常的大多數時間，睡著的時候也是寶寶身體悄悄發育的時候，因此，寶寶到底用哪種睡姿比較好，是很多寶媽關心的問題。

• 0-15天：左右交替側睡，側臥可以幫助肺部痰的引流，若一側肺部發生炎症，可採取另一側臥，使發炎部位的分泌物（痰）易流出氣管，交替側臥能夠改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使嬰兒的呼吸更順暢，減少打鼾；
• 16天﹣2個月：左右輪流側睡（主）+白天仰睡、趴睡（輔）。仰臥時，嬰兒的口鼻直接向上接觸空氣，通常不會有外物遮堵而影響呼吸。家長可直接觀察到嬰兒睡眠狀況，口鼻是否有過多分泌物，有沒有嘔吐物，臉色是否有怪異表情或臉色是否正常，並立即採取措施；
• 2個月以上：多觀察寶寶頭型，一週拍照對比一次，哪裡凸就讓哪裡受力，讓別的地方有空間和時間長出來。白天要多帶寶寶練習趴。

需要注意的是，0-3個月的嬰兒由於頭顱骨縫還未完全吻合，長時間保持一種睡姿，容易導致頭顱不對稱，因此，不要讓嬰兒總是固定一種睡姿，應該多種睡姿交替進行，對嬰兒的頭型塑造比較好。

新手家長必備的育兒知識

對於很多新手家長來講，都比較欠缺育兒方面的知識。如果家長沒有家長對寶寶的護理工作，就會影響寶寶的生長髮育以及身體健康。所以新手爸媽們需要提前學習怎麼更好的照顧寶寶。以下為大家整理了育兒相關知識，可以簡單瞭解一下。

總之，寶寶的生長髮育階段不同，家長們需要關注的重點也有所不同。為了給寶寶提供一個良好的生長髮育環境，維護寶寶身體健康，新手家長可以參考以上育兒知識。如果在育兒的過程中出現瞭解決不了的問題，可以尋求醫生或者育兒專家的幫助。