分享十個女性快速懷孕小妙招，把握正確同房姿勢事半功倍

對於部分夫妻來講，正常生育出後代比較困難，因此可以採取適當的措施提高受孕機率，比如調整同房姿勢、改善生活習慣、調整飲食、注意性生活頻率、適當鍛鍊、完善檢查等等，並且還可以選擇在排卵期同房、謹記飲食禁忌、進行卵泡檢測等，都可以在一定程度上提高懷孕機率。

10個提高受孕率的方法

想要提高女性受孕機率，那麼就要選擇在女性的排卵期內同房，因為這有在這個時間段內，女性的卵巢才能排出卵子，在同房的過程中，只要男性在無避孕措失的情況下性行為，那麼精子就能成功的與卵子在輸卵管中相遇並結合。當然要想提高卵子與精子結合率，則還需要使用以下幾個妙招。

調整同房姿勢

在同房的過程中最好是採用騎馬體位、後位式或是背後體位式，這些性交姿式可以讓精子暢通過無阻的進入到女性的陰道中，從而增加女性受孕率。

改善生活習慣

改變以往的生活方式，男性如果有嗜酒、 抽菸、經常熬夜、挑食、偏食等習慣，那麼這些都需要改正，女方也是如此。

提前服用葉酸

在備孕前二個月開始服用葉酸，這是一種保健品，不僅可以提高女性身體素質還能讓降低女性懷孕後胎兒畸形率。

調整飲食

在飲食上要多食用一些富含維生素、蛋白質類食物，例如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，這些食物可以促進女性新陳代謝能力，從而提高女性卵巢儲備功能。

均衡營養

要多食用含有微量元素的食物，例如富含鈣、鐵、鋅的食物，這些元素可以提高人體的綜合素質，維持人體健康，對女性成功受孕也有一定的益處。

同房後墊腰

同房完事後不能立即起身，需要在床上平躺一段時間，最好招墊腰部，這樣做的目的是讓精子可以平穩的流入輸卵管中與卵子結合受精。

注意性生活頻率

夫妻平時要節制性生活次數，過於頻繁的性生活會影響男性精子密度，對於密度較差的精子也是不能成功讓女性懷孕的。

適當鍛鍊

男女雙方要適度的進行鍛鍊，做一些有氧運動，例如慢跑、做體操等，這些運動不僅可以起到減肥的作用，還可以提高男女雙方的身體素質，對生育也有一定的益處。

完善檢查

備孕前要先去醫院檢查身體情況，男方做精液常規檢查，女方做卵巢儲備功能評估、卵泡監測、子宮及輸卵管等方面的生育檢查，在確保無問題的情況下備孕。

穿著寬鬆

男女雙方的日常穿著儘量選擇以寬鬆衣服為主，這樣有利於身體內部各項血液的流通，對生育也有莫大的幫助。

謹記飲食禁忌

備孕期間的女性需要注意，不能擅自食用含辛辣、高糖、醃製咖啡因等食物，對於罐頭、酒精類食品也是禁止的，這些食物不僅會對女性的身體產生傷害，甚至在很大程度上會間接影響女性的懷孕率。

當然除了以上的這些方式外，備孕也有很多地方需要注意的，例如備孕過程中夫妻要停止服用避孕藥，至少是提前三個月停止用藥，避孕藥的藥性遲緩時間較長，短時間內同房起來到讓女性受孕成功的目的。

備孕期間的注意事項

備孕期間女性需要推算自己的排卵日期，然後要在這個時間段時安排一次同房（排卵日計算方式：月經結束後的第10天開始計算，可以購買一些測排卵的試條），除了用這種方式計算排卵期外，女性也可以通過去醫院做B超檢查卵泡發育的方式測。

男女雙方需要注意自己的睡眠質量，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些或多或少對懷孕都會產生影響。另外，女性還需要時刻注意保暖手措失，過於寒冷會影響女性的內分泌，從而導致女性受孕困難。