教你10個快速受孕小妙招，趕緊get總有一個適合你！

很多夫婦都夢想著能早日有一個聰明可愛的寶寶，那麼不妨試一試這10個有助於快速受孕的小妙招吧，也許能有意外的收穫：準確掌握排卵時間、每3天同房一次、採用正確的受孕姿勢、延長性愛時間、堅持運動、健康飲食、戒菸限酒、減輕壓力、檢查身體健康、確保充足的睡眠。

10個快速受孕小妙招

在日常生活中，總有一些夫妻由於各種原因存在生育困境，備孕很多年都懷不上小孩，其實不用過於焦慮，平時要保持良好的心態，掌握一定的方法，可以達到快速受孕的目的，比如準確掌握排卵時間、每3天同房一次、採取正確受孕姿勢等，下面介紹10個快速受孕小妙招，具體情況分析如下：

1、準確掌握排卵時間

有些女性會在排卵時期感到小腹陣痛，有的時候會達到痛經時的疼痛感，這是因為卵子在離開卵巢，從而會產生疼痛感。在排卵之前，陰道會分泌出類似於雞蛋清的黏液。一般情況下，排卵期會在下次月經來前的12-16天前後，女性可以根據自己的生理週期進行推算。

2、每3天同房一次

由於精子在子宮頸內只能存活3-5天，因此最好每3天同房一次，確保女性體內有足夠的精子，在女性排卵的時候可以有效受精。而在排卵期前幾天同房是最佳的受孕時機，這是由於卵子一般存活的時間為12-24小時。

3、採用正確的受孕姿勢

選擇適合受孕的姿勢也是非常重要的。例如，女性趴著或者仰面躺著，可以讓精子更容易到達卵子。同時，儘量讓陰莖進入更深的位置也有助於提高受孕機率。還有，男方射精後，女方仰臥在床上，並用枕頭墊起腰及臀部，保持這種體位30分鐘以上，延長精液在陰道內的逗留時間，也有助於快速受孕。

4、延長性愛時間

研究表明，男性在射精前的性愛時間越長，受孕機率就越高。因此，延長性愛時間可以幫助提高受孕機率。建議採用前戲、變換姿勢等方式來延長性愛時間。

5、堅持運動

適當的運動可以幫助維持身體健康和平衡荷爾蒙水平，有助於提高受孕機率，快速受孕。但是請注意不要過度運動，過度運動可能會抑制排卵和影響生育能力。

6、健康飲食

均衡飲食可以為身體提供所需的營養物質，促進生殖系統健康。特別是需要增加蛋白質、鐵質和葉酸的攝入。同時，少量多餐也有助於控制血糖水平，避免因低血糖而影響生育能力。

7、戒菸限酒

受孕成功的另一個重要的方法就是提高女性體內的精子數量以及質量。因此男性要在計劃懷孕時減少抽菸喝酒，因為酒精與尼古丁會大大減少精子數量，以及降低精子質量。另外男性戒菸戒酒，這樣胎兒也會更加健康。

8、減輕壓力

壓力是導致生育困難的一個重要因素。壓力可以影響荷爾蒙水平、卵巢功能等，進而影響懷孕機率。建議採用放鬆技術、瑜伽、冥想等方式來減輕壓力。

9、檢查身體

檢查身體可以及早發現潛在的健康問題，並進行相應的治療。如果有任何慢性疾病或者其他健康問題，建議在備孕前諮詢醫生並進行治療。

10、確保充足的睡眠

充足的睡眠有助於荷爾蒙的分泌和恢復身體機能，有助於實現快速受孕的目的。

女性快速受孕小妙招彙總

對於備孕女性來說，保持良好的心態和身體狀態非常重要，在孕前不僅要做好孕前檢查，而且還要提前三個月服用葉酸片，可以預防胎兒畸形。通常有很多讓女性快速懷孕的方法，比如做有氧運動、監測排卵、放鬆心情、控制同房次數、吃一些能幫助女性成功受孕的食物等，下面收集整理了女性快速受孕小妙招等資訊，供大家參閱。

通常來說，準確監測排卵可以提高備孕成功率，除此之外，放鬆心情、做好孕前檢查、戒菸戒酒、飲食營養均衡等，都有助於女性順利受孕。而在懷孕後需要按時到醫院進行產檢，飲食上要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，這樣才有利於胎兒生長髮育。