催經小妙招

最快當天見效的催經方法

當面臨月經推遲時，很多女性朋友都會選擇嘗試一些催經方法來進行調理，尤其是以下4大方法堪稱當天見效，更是被廣大女性所推薦，如下：

食療催經

生活中有不少能補血補氣幫助調理月經的食物和湯劑，如桂圓紅棗湯、艾草雞蛋湯、黃芪紅棗湯、紅棗銀耳雞蛋湯等催大姨媽湯，還有香芹茶具有能促進女性子宮收縮的成分，所以偶爾喝一杯香芹茶具有催月經的功效。

按摩推拿

一直有按摩大拇指催經的方法，通過按摩制汙穴就有治療月經推遲，行氣理氣的功效。不同的穴位能夠達到催經的目的，比如按摩仰臥分別採用正確的方法去按摩氣海穴和三陰交，也具有行氣通經，養陰清熱的作用。

藥物催月經

在排出因為懷孕導致的月經推遲後，可以口服黃體酮5-7天，停藥1周後就會來月經。也可口服短效避孕藥10天，停藥1周後也會來月經。採用這些催經藥來調理更為可靠，是見效比較快的一種方式。

改變生活習慣

某些有月經推遲情況的女性大多是因為不良的生活習慣造成的，這時可以從改變日常習慣做起，比如不要吃太多冷飲，多休息少熬夜，平時也要多喝喝薑茶，每天養成泡腳的習慣，堅持半個月後月經就會來了。

究竟怎麼樣才能催月經快點來是一個嚴謹的問題，在日常中大家也不能盲目催經，因為導致月經推遲的原因有很多，如果有性生活引起懷孕，或者氣血不足，雌激素低引起月經延遲，催經沒有作用。

只有明確病因，在醫生指導下使用相關藥物或者採取合適的調理方法才是正確選擇，只有科學合理的對症調理，才有利於月經正常來臨。

催經藥的種類

目前臨床上應用的催經藥種類有很多，除了各種孕激素藥物外，還有一些中成藥如烏雞白鳳丸、益母草顆粒等也有催經的作用，但具體採用哪一種要視情況而定。

比如因為閉經泌乳綜合徵、泌乳素高導致的不來月經，這時就需要服用溴隱亭來治療，而因為多囊卵巢綜合徵導致的月經遲遲不來，閉經、肥胖、不孕等症狀，就需要選用達英-35和複方玄駒膠囊調理。

總之面對月經推遲8天不來的情況，應建議及早看醫生，選擇正確的藥物來進行調理是最為科學的方法，因為不同的藥物其作用不同，大家千萬不要自行配藥亂吃，以下是常見的一些催經藥，如下：

面對不同原因造成的月經推遲，針對治療的方法是不一樣的，大家也不要聽取某某朋友的經驗，認為別人吃了什麼藥立馬見效了也跟著去吃，要知道亂服用催經藥的副作用可不小，嚴重的反而會加重症狀。

服用藥物治療僅僅是刺激大姨媽來的方法之一，也是比較直接有效的催經方法，但在治療的過程中一定要遵從醫囑，切勿自己開藥，最好到醫院做進一步的檢查，醫生才會根據你的情況來制定合理的治療方案的。

催大姨媽湯的做法

生活中有很多催經食物、湯劑，熱門如艾草雞蛋湯、黃芪紅棗湯、紅棗桂圓湯等，具有補血養氣，調理月經不調的功效，通過食量的方式來進行調理更是被大家推薦的一種刺激大姨媽來的方法。

艾草雞蛋湯

艾草雞蛋湯是一道常見的催大姨媽湯，主材艾草本身有驅寒止痛溫經止血功效，是民間比較推崇的一道刺激大姨媽來的湯。

黃芪紅棗湯

主要食材包括黃芪、當歸、人蔘、西洋參、八角、桂皮等，是一道催經效果很好的湯，主要功效均來自於黃芪和紅棗這兩劑中藥，能夠很好的補氣血，比較適合月經過多、月經推遲情況。

紅棗山楂湯

紅棗具有補氣養血、健脾益胃、增強人體免疫力等功效，和山楂一起燉制能起到溫經止痛的作用，很多女性都比較推薦紅糖山楂紅棗湯，有喝過的說會有明顯的感覺，小腹感覺暖暖的。

熟地燉烏雞湯

這道湯具有滋陰補血的作用，是一道上好的進補佳品，對於月經不來的問題有輔助調理作用。主要材料有烏雞、豬瘦肉、熟地黃、生薑等，在整個烹製的過程，最好不要加入太多調味品，適當的放一些鹽即可。

大多數的催經湯起到的僅僅是輔助調理效果，並不能替代藥物，因此有月經不調的情況最好還是到醫院做一個詳細檢查，明確病因從而針對性治療，這樣才能見效更快。

哪些食物可幫助催月經

大多數所謂的催經食物，其實起到的效果微乎其微，想要治療月經推遲，良好的生活習慣加上合適的治療方案，再輔以健康的飲食，才是最終的“制勝寶典”，以下網傳的這4種必吃的催經食物可以瞭解下：

菠菜

菠菜中富含有非常豐富的鐵元素和維生素e，對於因為體內血虛導致月經推遲的女性來說非常適宜，常吃菠菜不僅能夠幫助呵護子宮和卵巢的健康，還能提高子宮和卵巢的機能，讓月經變得更加的有規律。

黑木耳

黑木耳又名木蛾、樹雞，它的營養非常豐富，具有和血養榮、補血活血的作用，當女性朋友出現月經推遲的現象時，可以適當的吃一些黑木耳，營養又美味同時還能幫助改善月經推遲情況。

南瓜

南瓜不用多說，可是滋補養身的好食材，烹製簡單且方式多樣，常食用具有補充益氣的功效。而且南瓜中還含有大量的維生素e，能夠有利於幫助滋養子宮和卵巢，讓你的月經準時來報到。

黑豆

富含異黃酮的黑豆可是備孕期必備食物，常說“補藥一堆，不如黑豆一把”，這就說明了黑豆的營養價值是非常高，適當的吃一些能夠幫助維持月經正常。

對於已經出現月經推遲的女性來說，日常飲食上要避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，同時也要飲食多樣化，可吃牛奶、雞蛋、豆漿、雞肉、豬肉、豬肝等補充營養。

很靈的大拇指催經法

按摩大拇指的“制汙穴”是大家比較推崇的催經方法之一，有很多女生在用了之後也分享了自己實測的效果，以下就來詳細說說大拇指催經正確位置，如下：

1. 1. 手指位置：制汙穴位置在大拇指的背面第一節縱行中央線上，計三穴，取穴採四分點法（即：第一節分成四等份，取三個等分點）。
2. 2. 方法：找準位置後再按摩制汙穴比較方便，可藉助一些工具如鋼筆、圓珠筆尾部進行按壓，用力大概5分左右，一定採用按而不是揉。整個按摩過程不分左右手，操作的過程要放鬆自然，不用憋氣。
3. 3. 時間：按壓大拇指制汙穴不分時間地點，每天最好按壓2~3次，每一次的次數控制在100左右。

採用大拇指催經按摩的方式一般在持續3天左右就能達到來月經的目的，如此次數發現沒有效果，最好及時到醫院就醫，選擇服用催經藥，如黃體酮來調理月經不調。

臨床中通過推拿按摩的手法來催月經來非常的普遍，除了制汙穴外，還有肚臍下的關元穴、腳部的三陰交穴位、腳背的太沖穴等，不想吃藥調理的女性可先嚐試下這些方法。

催經按摩穴位大全

1、太沖穴

太沖穴的位置在足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。找穴位時一定要採用正坐或仰臥的姿勢，這樣才能找得準。日常按壓太沖具有緩解頭痛、眩暈、疝氣、月經不調等作用，是催經的重要穴位之一。

2、三陰交穴

這個穴位的位置在拇指端按揉一方內踝尖直上三寸，脛骨後緣。按摩三陰交穴的主要功效是治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦，對於調理月經推遲也有一定的療效。

3、關元穴

關元穴的位置比較好找，在肚臍下三寸處，它和氣海穴都具有培元補氣、調經止帶的功效。日常用中指按摩肚臍下三寸關元穴按摩兩分鐘，堅持3到4天對於治療月經推遲有一定的療效。

4、制汙穴

制汙穴的位置在大拇指第一關節中央線上，很多人都說大拇指催經靈，具體可以嘗試下。按摩制汙穴比較方便，可以不分時間和地點，左手右手都是可以的，每天最好按壓100-200次，以酸脹感為佳。

5、血海穴

這個穴位的位置在髕骨內上方兩寸的位置，堅持按摩具有活血化瘀，補血養血的功效，所以對於月經推遲的情況有很好的治療效果。大家在按摩血海穴時一定要找到正確位置，每次按摩以2-3分鐘為宜。

6、歸來穴

位置在摩肚臍下四寸，邊上兩寸，具有治療月經不調、白帶、陰挺、腹痛等功效。在進行按摩時力度適中，一次1-3分鐘為宜，以有酸脹感為度。

7、擦命門穴

位置在第二、三腰椎棘突間，這個穴位可能有點不好把握位置，主要的作用是治療月經不調、汗不出、腎功能低下、赤白帶下等，每次按摩在5分鐘左右，以感發熱為度。

8、中極穴

這個穴位的位置和關元穴相鄰，在體前正中線，臍下4寸處。按摩時以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。

按摩以上這些穴位都或多或少對催經有一定的幫助，但因為大多數的月經推遲可能是某些疾病導致的，此時再通過按摩穴位的方式進行調理實不可取的，最好及時就醫。