試管嬰兒精子質量很關鍵，補充葉酸有助於降低精子異常

男性體內葉酸的含量能夠對精子質量起到一定的影響作用，如果說男性自身的身體內葉酸含量水平低，會導致精子活動能力降低，女性不容易受孕，男性的精子中攜帶有男方的遺傳基因，如果男性缺乏葉酸，可能會導致染色體數目異常，可能引起胎兒有發育缺陷，增加女性流產機率。

葉酸能夠降低精子異常概率

在日常生活中，有吸菸和喝酒習慣的男性不在少數，其實這是不健康的生活習慣，對男性的精子質量影響比較大。根據相關研究表明，男性攝入足夠的葉酸，出現精子異常的機率會比較低。在備孕的男性也是可以適當的服用一些葉酸，還可以從菠菜、蘆筍等葉酸含量高的食物中攝取。

葉酸實際上是屬於維生素B族元素，在新鮮的水果、綠葉蔬菜和動物肝臟中含量較豐富，服用葉酸是不會有內分泌失調的現象，葉酸也屬於是水溶性維生素，比較容易經人體消化吸收後從尿液中排出。不管是女性還是男性，在備孕期間都可以吃葉酸，從備孕前3個月開始服用，精子和卵子的成長週期差不多也需要三個月左右的時間。

基本上每個備孕的女性都吃過葉酸，其實男性也可以吃葉酸，因為食物中含有葉酸，但是需要注意烹飪方法，因為在烹飪的過程中葉酸很容易損失，飲食營養要豐富全面，男性在備孕期間每天口服葉酸片也是可以的，提高精子的質量，減少女性懷孕的障礙。