促進胎兒入盆的睡姿分享，按照要求來做真的很快

胎兒入盆指的就是在孕晚期的時候，胎兒的頭部朝下臀部朝上，通過骨盆的入口，進入孕媽媽的骨盆腔，大多數情況下在孕32-34周的時候胎兒就會入盆，入盆其實是在為後期的分娩做準備。但是由於每個媽媽的身體情況不同，所以胎兒入盆的時間是不同的。如果胎兒遲遲不入盆，其實家長們是可以通過調整坐姿和睡姿來促進寶寶入盆的，採用直立盤腿的坐姿和左側臥位睡姿都是可以進一步促進寶寶入盆的，孕媽媽們可以嘗試一下。

胎兒入盆是為分娩做的一個準備，並不意味著馬上就要分娩。雖然寶寶早晚都是會入盆的，所以早晚其實影響並不是很大，但是孕媽媽們還是需要注意，孕晚期的坐姿和睡姿都是會影響寶寶入盆的時間早晚的，所以要保持正確的坐姿和睡姿，這樣才能夠促進寶寶儘快入盆。當然，如果在懷孕後期的時候寶寶遲遲沒有入盆也不要太過擔心，因為寶寶入盆也是有一定過程的，一般需要3-4天才能夠完全入盆。

孕晚期盤腿坐能夠促進胎兒入盆

很多新手孕媽媽在懷孕後期檢查出寶寶還沒有入盆就會非常擔心和緊張，想要讓寶寶儘快入盆，其實通過改善坐姿和睡姿是可以促進寶寶入盆的，下面就為大家詳細介紹一下促進寶寶入盆的坐姿和睡姿。

1. 1. 坐姿：孕晚期的時候孕媽媽們需要將背部直立，然後採用盤腿坐的姿勢，這個動作不僅能夠促進孕媽媽們腿部的血液迴圈，而且還能夠不免壓迫到自己的腰椎，更重要的是，這樣的坐姿是能夠促進寶寶儘快入盆的，媽媽們可以嘗試一下
2. 2. 睡姿：孕晚期採用左側臥位的睡姿是最好的，這樣的睡姿不僅能夠避免壓迫到腹部，對寶寶造成擠壓，而且還能夠促進胎兒入盆，彎曲的睡姿還能夠讓胎兒感覺到非常的安全和舒適，對於孕婦自己來說也是比較舒適的，能夠避免出現呼吸不暢的情況。

綜上所述，就是孕晚期能夠促進胎兒儘快入盆的坐姿和睡姿，如果胎兒遲遲沒有入盆的話，孕媽媽們可以嘗試一下這兩個姿勢。平時的時候也可以適當的爬爬樓梯、散散步，這樣也是能夠促進寶寶儘快入盆的。如果這些效果都不是很好的，最好是及時到醫院尋求醫生的幫助。

促進胎兒入盆的注意事項

通過調整坐姿和睡姿是能夠進一步促進胎兒入盆的，而且還能夠讓女性後期生產變得更加順利。在孕晚期的時候一定不要蹺二郎腿、也不要採用葛優癱的坐姿，因為這樣的坐姿是會影響寶寶入盆的，導致寶寶入盆失敗。另外，睡姿也是非常重要的，一定不要平躺或者是趴著睡覺，這樣的姿勢不僅對胎兒不利，影響胎兒入盆，而且對於孕婦自身來說也是非常不舒服的。

總而言之，在孕晚期的時候孕媽媽們一定要格外小心和精神，要多注意自己的坐姿和睡姿，避免影響到寶寶的正常入盆。一旦發現寶寶入盆時間過晚的話，最好是及時到醫院就醫。