促排期吃玉米對身體有4大好處，可促消化提高卵泡質量

促排期間可以吃玉米，玉米中含有大量的蛋白質以及維生素和各種礦物質，對身體有很大的好處，比如能夠幫助卵巢的恢復，且用玉米鬚泡水的話具有緩解脹氣、祛除溼氣的作用，臨床上常用於小便排洩困難、腎性水腫等疾病。

促排期間可不可以吃玉米

患者在試管促排期間可以吃玉米，玉米內含有脂肪、維生素以及豐富的膳食纖維，能夠減緩碳水化合物和糖分吸收程度，在避免過多糖分進入到體內方面的好處非常明顯。

另外，從中醫食療的角度上來講玉米鬚是一味可泡水製成代茶飲的中藥，促排期間喝能夠利尿消腫，對於小便不利、腹水、水腫的人，適當喝一些有很好效果。

促排期吃玉米好處

無論是自然備孕還是做試管嬰兒吃玉米的好處都不少，特別是促排期間女性身體比較虛弱，就可以吃一些玉米來補充身體內的營養物質，下面是吃玉米的好處：

1、控制體重

玉米作為粗糧的一種，對人體健康頗為有利，食用後飽腹感較強，可以代替其他主食及高糖、高脂食物攝入，且含有豐富的膳食纖維豐富，長期食用能夠起到控制體重的作用，但消化系統較弱者需少量食用，避免加重胃腸道負擔。

2、促進消化及通便

玉米中含有大量植物纖維和不飽和脂肪酸，不僅可以降血脂、降膽固醇、預防心腦血管疾病，還能夠促進身體的新陳代謝，有效提升雌激素水平，從而提高卵泡的質量。

3、緩解眼疲勞

玉米中的玉米黃質和黃體素，是一種具有抗氧化作用的成分，不僅對老年黃斑變性具有一定的預防效果，還可以緩解眼睛疲勞和視力下降。

4、預防癌症

玉米當中含有鎂元素、谷胱甘肽和硒元素，當硒元素與維生素E相結合的時候，可以抑制癌細胞的生長，尤其是面板癌和、肺癌、乳腺癌和直腸癌等癌症。

促排期間吃玉米的好處很多，但相應的也有一些禁忌，比如正在吃鈣片的人群就不適合吃玉米，因為玉米里面含有一些植酸的成分會結合形成沉澱，這種沉澱物會阻礙機體對礦物質的吸收，進而對卵泡發育產生不良影響。

促排期間九大蔬菜宜忌解讀

試管促排期間是可以多吃一些蔬菜水果的，如西紅柿、芹菜、木耳、胡蘿蔔、青椒等，不僅能補充身體每日所需營養，對卵泡的發育，以及提高自身免疫力等均有一定幫助。但是，並不是所有蔬菜在促排期間都能吃的，具體如下：

總之，在促排卵的時候，飲食方面需要注意的事情有很多，除了每天要營養豐富，還要保持規律的進食。畢竟飲食不規律不僅對提高卵泡質量不利，弄不好還會造成空卵泡。所以，在促排期間除了要好好休息外，也要合理飲食。