女性促排期可適量吃螃蟹，但有5類禁忌人群快看有沒有你

試管嬰兒技術能夠幫一些不孕不育家庭懷上屬於自己的寶寶，而在試管嬰兒手術中有一項很重要的環節就是促排卵，女性患者在促排卵期對於飲食上是有一定要求的，比如飲食方面要吃一些高蛋白質和高維生素的食物，不能吃過於油膩、生冷的食物，在促排卵期間患者可以適量食用一些螃蟹，但不建議過多食用。

促排期能不能吃螃蟹

螃蟹的味道鮮美，分為海蟹和河蟹，不過營養方面都是非常的豐富。螃蟹性寒，有清熱解讀的功效，可治胃氣促消化，對於促排取卵的女性朋友就來講，食用是可以補充維生素和蛋白質的，這類影響也是做試管期間需要補充的。

螃蟹中含有豐富的蛋白質和營養物質，如氨基酸、鈣、鐵、鋅、鉀、維生素等，可以促進人體的修復，有滋養的功效，還能提高免疫功能。螃蟹還可以防癌抗癌，降低血脂，維持人體的血磷血鈣的水平。此外吃螃蟹對祛瘀散血，強身益氣也是有幫助的，不過消化道炎症，腹瀉，過敏體質者及孕婦不宜食用螃蟹。

女性在試管促排期間能不能吃螃蟹？

答：促排期間是可以吃螃蟹的。但是也不宜吃的過多，螃蟹屬於高蛋白類食物，和蛋類、豆製品類、乾果類等都是含有高蛋白質的，女士都可以吃點，有助於子宮內膜生長，當然新鮮的蔬菜水果也需要及時補充。除此之外，這個階段不宜劇烈運動，應該適當鍛鍊即可。

螃蟹食用禁忌人群

螃蟹雖然營養價值很高，但是吃螃蟹是存在一些禁忌的，所以不是所有人都適合吃螃蟹，特別在做試管這樣的特殊時期，那麼吃螃蟹就更加需要注意，如果是在促排卵期間，如果自身本不適合吃螃蟹的話，如果食用反而對自身會造成一些影響，想要避免，那麼就看看下面介紹的禁忌人群中有沒有自己。

1.脾胃虛寒者

螃蟹攜帶著一些致病菌，由於每個人消化能力、免疫強弱都有不同，對致病菌和病毒的抵抗力存在差異。這類人群抵抗力差，容易被致病菌攻擊，導致身體不適。

2.傷風感冒

這類人群在此時身體抵抗力下降，胃腸道功能相對較弱，很難吸收螃蟹中的高蛋白，所以容易出現胃腸道不適。

3.過敏人群

蟹等海鮮過敏的人不要吃螃蟹，否則容易引起胃腸道平滑肌痙攣、血管性水腫，繼而出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，有的還會引起蕁麻疹或哮喘。此外，患有皮炎、溼疹、癬症等面板疾病的人也要慎食，以免誘發疾病或加重病情。

4.高血壓人群

蟹肉蛋白質、鈣等微量元素豐富，而且熱量低，適合高血壓患者食用。但蟹黃膽固醇含量高，血壓容易上升，對病情不利，高血壓患者不宜吃蟹。特別是螃蟹黃不要吃。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。

5.高血脂症

膽囊炎、膽結石的形成與體內膽固醇過多和代謝障礙有一定關係，螃蟹含膽固醇較高，每100克蟹黃中的膽固醇含量可能高達400毫克，蟹膏的情況也差不多，吃蟹易使病情復發或轉重。

螃蟹常見吃法介紹

每年夏天，很多人都喜歡吃螃蟹，可以補充身體所需蛋白質、鋅、鐵、鈣等微量元素，螃蟹的吃法有很多，比較常見的是煲湯、煲粥、幹鍋、清蒸等，下面介紹蟹肉煲、螃蟹粥、清蒸螃蟹的做法：

1.蟹肉煲

不僅分量非常足，而且非常好吃。不過這得準備比較多的食材了，除了螃蟹還得有雞腳、年糕、土豆、洋蔥等，這裡就不說製作步驟了，因為太多了，大家可以在網上查下有詳細的說明哈。今天在這裡只是告訴你螃蟹還是這種吃法而已，改天分享詳細的製作步驟給大家。

2.螃蟹粥

這個製作方法也簡單，就是我們平常煮粥時多加了一步，將螃蟹刷乾淨後進行分解，同時去掉它的不能吃的內臟，放在鍋裡和粥一起煮，建議放幾片薑片去腥，快熟好時加入適量食鹽即可。

3.清蒸螃蟹

可以說百分之90的人都吃過清蒸螃蟹，也是最經典的吃法。因為它的製作方法真的非常簡單。把螃蟹刷乾淨後，直接放在鍋裡蒸就行了，不需要額外準備什麼調料，蒸熟後開吃就行。

促排期間飲食禁忌

女性朋友在促排期間有很多注意事項，除了保持良好的作息習慣，積極的心態，在飲食上也要注意多樣化，但任何事物都有食用好處與禁忌，為了方便更多的朋友瞭解促排期間飲食宜忌，這裡整理了相關資訊供大家查詢。

注：女性朋友在促排期間需要保持營養均衡攝入，可以多吃豆製品，如豆腐、豆漿、豆腐乾、豆惱、豆腐皮、黑芝麻等，促進卵泡發育，同時要避免攝入辛辣、生冷、醃製品、油炸、燒烤、高糖等食物。