葉酸片

葉酸片主要的成分為葉酸，其強大的功效和安全性已經獲得了世衛組織的推薦，在全球範圍內，已經有越來越多的人加入到了葉酸片的服用行列中了，所以大家有必要在這樣的情況下對其有一定的瞭解。

功效

葉酸片的另外一個通用名為維生素b9，一開始是用於備孕，因為缺乏葉酸會導致胎兒發生畸形，所以需要在備孕期間進行葉酸的補充，一般來說，在孕期通過葉酸片的補充，可以有效防止以下三種疾病：

作用

隨著葉酸作用的普及，葉酸片的適用人群也不再只是孕婦，而是擴充套件到男性、小孩以及老年人身上，只要是由葉酸缺乏引起的病症，都可以通過葉酸片的服用來進行緩解或治療。目前能夠解決的病症有：

1. 1. 各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；
2. 2. 妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；
3. 3. 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。

服用方法 

葉酸片的服用時間分為兩個方面，一是長期的時間安排，二是短期的時間安排。綜合葉酸片的適用人群來講，孕婦是第一群體，所以就以備孕為例。從長期的時間安排來看，一般都是在備孕前三個月就開始服用，至少也要吃到懷孕後的三個月，如果不考慮到葉酸片價格的影響，即使是在整個孕期服用都是可以的。

從短期的時間安排上來說，葉酸片不同於藥物，對於吸收方面只要保證劑量穩定即可，不需要刻意選擇具體的某一個時間點進行服用，不過一般情況下，都是選擇在一日三餐後的半小時服用，這樣能夠有效避免葉酸片對腸胃產生刺激作用。

從使用人群來看，葉酸片的副作用相當小，但如果自身處於孕期，還是以安全為主，所以對不同品牌的葉酸片要有一個清晰的概念，儘量購買質量相對可靠的大品牌，同時在醫生的指導建議下服用。

目前葉酸片已經成為了懷孕女性必服的影響素，按照市面上5mg規格和0.4mg為例，一般孕婦採用的是0.4mg的規格，每日堅持一次即可。如果是需要用葉酸片進行某些疾病的控制或治療，一般都會選擇大劑量的5mg。

葉酸片的劑量攝入並非是越多越好，之所以有不同規格的葉酸片出現，就是為了適合不同人群的需求，所以在服用葉酸片之前，應該對自己的情況進行綜合評估，選擇合適的劑量可以達到事半功倍的效果。

副作用

葉酸片作為一種非處方營養素，有著很多的適用場景，但是在服用的時候一定要根據自己的情況確定好最佳的服用方法，如果方法失當，很可能會有下面這些危害：

想要杜絕葉酸片的危害和副作用，就一定要嚴格按照定時、定量、定法的標準進行服用，特別是對於孕婦來講，如果葉酸片的服用方法不正確，很可能會引起胎兒發生畸形。

適用人群

葉酸片實際上是一種維生素，通常都被作為女性孕期額外補充葉酸的物質，但隨著葉酸片的普及，常常也被作為治療某些特定的疾病，但是在日常使用過程中，葉酸片還是有著比較嚴格的使用人群範圍的，大致可以根據性別、年齡、以及特殊的時期進行區分。

性別

年齡

價格

葉酸片的主要成分是葉酸，葉酸的本質就是維生素b9，隨著社會的進步，葉酸也從一開始的菠菜為主原料逐漸轉變到其他水果或蔬菜，由於製程的不斷改善，葉酸片的價格也逐漸趨近於低價水平。 從市場佔有率上來看，葉酸片可以劃分為低中高三個價格檔位，具體如下：

葉酸片的選擇不僅僅是要看價格，更重要的是判斷其本身的質量和葉酸含量對否能滿足要求，只要產品能夠行使正常葉酸片的作用和功效即可，此外如果不受經濟條件的影響，可以選擇價位更高的葉酸片。

說明書

目前市面上有很多不同品牌的葉酸片，在給消費者提供了多種選擇的同時，也讓一部分人群在購買葉酸片的時候不知所措，其實在服用任何一種藥物或者營養素之前，都有必要對產品說明書進行解讀，以下是葉酸片的基本資訊：

從葉酸片的部分說明書中可以看出來，對於不同的葉酸片的適應人群來說用量也有很大的區別，所以大家在選擇補充葉酸或者治療某些特殊疾病的時候，一定要在說明書和專業人士的指導下進行服用。

配合使用

從葉酸片的說明書中可以看出，葉酸片實際上是一種水溶性維生素，在偏鹼性或者中性的條件下才能維持穩定，所以首先就要排除和葉酸片適宜條件相反的營養素，具體包括：

常見疑惑

Q： 服用葉酸片可以治療高血壓嗎？

A ：分情況討論，如果高血壓患者無其他特殊情況時服用少劑量的葉酸片，是對於本身的疾病沒有影響的，既沒有積極的治療作用，也沒有負面影響；如果高血壓患者同時還有血性心臟病的風險，服用葉酸片的確能起到預防的作用。

高血壓是嚴重威脅成年人健康的一種疾病，特別是對於老年人來說更有生命的危險，所以用藥一定要經過醫生的準確判斷才可實行，如果只是聽信謠言，很可能會誘發葉酸片的副作用從而對人體造成更大的傷害。

Q： 服用葉酸片可以治療白頭髮的症狀嗎？

A ：不能，白髮主要與肝腎虛弱，肝熱還有血熱遺傳，精神壓力還有些情緒抑鬱等等有關，一般採取中醫治療手段，而葉酸片實際上是一種水溶性維生素，對白髮變黑並無效果。

Q ：葉酸片是隻有在備孕的時候可以吃嗎？

 A：不是，葉酸片的服用實際上是為了補充葉酸，在胎兒發育的時候葉酸含量固然要增加，但是如果女性本身的葉酸含量不足，也會引起相關病症的出現，所以補充葉酸的原則就是缺乏即補充。

 Q：在備孕的時候服用葉酸片越多效果越好嗎？

 A：不是，葉酸含量還是要以合理為主，在備孕以及孕期的時候要格外注意葉酸的攝入量，這也是葉酸片的服用方法中尤為重要的一點，如果過多，很可能引其胎兒的發育異常。

Q ：服用葉酸片能生出雙胞胎或者龍鳳胎？

A： 目前沒有任何依據能夠證明雙胞胎或龍鳳胎的出現和葉酸有關，葉酸只是體內的一種維生素，並不具備決定懷孕個數的能力。