冷藏母乳怎麼做才正確？醫生：冰箱溫度並非越低越好！

一般來說，冰箱儲存母乳的溫度並非零下越低越好，而是保持在0-4℃之間最佳，才不會導致母乳中的營養物質大量流失，也不會導致母乳變質。另外，需要注意的是，雖然母乳冷藏可以延長保質期，但是並非冷凍時間越長越好，一般控制在1-3天左右。但是如果是將母乳冷凍，儲存溫度需維持在零下18-20℃左右，保質期在3個月左右。

母乳冷藏溫度調多少合適

母乳是嬰兒營養的最佳來源，沒有任何替代品可以完全替代。母乳餵養不僅有利於孩子的生長髮育，也有利於母親自身的健康。對於不能使用新鮮母乳餵養寶寶以及母乳過多的媽媽來講，可以將母乳用吸奶器吸出，然後冷藏在冰箱中，而掌握冷藏母乳的溫度非常關鍵。

1. 1. 室溫下：溫度低於26℃，可以放置6-8小時，溫度在26℃以上，母乳只能在室溫環境在存放2小時；
2. 2. 保鮮室：不超過72小時，建議儘量放在冰箱後方、溫度比較低的地方，可以避免母乳的質量受到影響；
3. 3. 冷凍室：獨立冰櫃（-20℃）可存放6-12個月，雙開門冰箱冷凍（-18℃）可存放3個月，單開門冰箱冷凍（-15℃）可存放2周。

復溫母乳時，水溫很關鍵，做錯會影響母乳的營養，甚至影響寶寶的營養攝入和生長。一般建議用50℃左右的溫水熱，不建議用100℃的開水。如果復溫母乳的溫度比較高，不僅會導致母乳營養物質流失，還會使母乳產生有害物質，影響寶寶健康。

冷藏儲存母乳溫度是不是越低越好

低溫冷藏母乳確實能延長母乳的儲存時間，但是相應也會破壞一些母乳中的營養物質。所以並不是說冷藏母乳的溫度在零下越低溫越好。一般來說，大約5小時內要用到的可以室溫儲存，5天內就能喝完的可以冷藏儲存，需要儲存更長時間的需要冷凍。

另外，需要注意的是，雖然冷藏母乳方便快捷，可以減輕媽媽們親喂寶寶的負擔，但是冷藏母乳會導致營養物質在一定程度上流失，所以並不鼓勵媽媽們拼命泵奶凍起來，因為親喂才是寶寶最喜歡，也最有益的方式。