母乳餵養真的很耗母親氣血！產後這樣做幫你快速調理回來

中醫說母乳是媽媽的血，其實並不是指母乳是血液形成的，而是指母乳餵養比較耗費媽媽們的氣血，因為母乳是乳腺產生的。如果媽媽們堅持長期母乳餵養，那麼就會導致氣血不足的情況發生，為了改善這種情況，在產後可以通過合理飲食、鍼灸、服用補氣血藥物等方式進行改善，幫助身體儘快恢復。

為什麼中醫說母乳是媽媽的血

其實母乳為血的這個說法，在古代的時候就已經存在，李時珍也在《本草綱目》中記載，"乳是陰血所造，生子脾胃，攝於衝任。"用現代語言來說，媽媽們所產下的母乳其實是女性體內陰血所化。所以從古至今才會一直有母乳是血化成的說法，但其實，這種說法早已被推翻了。

血液的作用是輸送氧氣、營養物質，帶走代謝產物，之所以是紅色，是因為紅細胞中的血紅蛋白，並且由於血細胞無法進入乳腺到達乳汁，乳汁中沒有血紅蛋白，沒有成血細胞，也沒有合成血紅蛋白的酶，所以乳汁中不可能出現血細胞或者血紅蛋白，也就不可能變成血。

總之，乳汁是媽媽的血液這是一種錯誤的理論，如果乳汁帶血，有可能是病理原因導致，需要及時就醫，進行檢查治療。可能是指乳汁帶血，這種情況一般與乳頭皸裂、外傷、乳腺炎、導管內乳頭狀瘤、乳腺癌等有關。

哺乳期氣血不足怎麼辦

母乳跟氣血也有一定的關係。產後容易造成產婦氣血虧虛，消化功能都比較差，母乳會受很大的影響。而餵母乳會消耗氣血，因為在餵母乳的過程中，身體會消耗一定的能量，所以會出現氣血不足的現象。一般來說，女性在產後身體較為虛弱的狀態下，母乳相對也會分泌的少一些。

哺乳期氣血不足如不及時進行治療，會影響奶水分泌，不僅會影響寶寶的生長髮育，而且會影響母體健康。一般來說，母乳餵養後氣血不足可以通過使用一些中藥來進行調理身體，也可以通過飲食的方式來進行改善，多吃一些補氣補血的食物。 

飲食調理

哺乳期還可以用一些補氣血食材如紅糖、紅棗、紅小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、烏骨雞、鯽魚等，還可以配合一些中藥材如黃芪、當歸、燕窩等共同食用，飲食上要保證一日的營養均衡。

調整生活方式

要想達到補氣血的目的，養成規律的作息很關鍵，因為作息規律有利於機體更好地吸收營養物質。

藥物調理

女性還可根據醫生建議服用補中益氣丸、八珍顆粒、四物顆粒等中成藥物，以達到補氣血的目的。服藥期間，女性應避免使用其他滋補類藥物，以防藥物成分相剋。

除以上方法外，還可在醫生指導下采取其他方法，比如推拿、艾灸、鍼灸等，而且還可以適當鍛鍊身體、保持良好的心情，也有利於氣血恢復。補氣血需要一個過程，切勿操之過急。如果身體出現不適，女性應及時就醫。

母乳餵養熱門疑問解答

母乳是最適合寶寶食用的食物，為了給寶寶更好的呵護，很多媽媽們都會選擇母乳餵養，但是在母乳餵養寶寶期間，不少媽媽都會出現母乳餵養乳房有硬塊而且疼、乳房乾癟下垂等症狀。以下為大家整理了哺乳期常見的疑問和解答，可以簡單瞭解一下。

哺乳期出現不適是正常的，但是如果媽媽們可以採取正確、科學的方式處理，就可以緩解不適。另外，如果媽媽們打算了母乳餵養孩子，那麼付出的時間、精力都比較多，所以需要提前做好充足的心理準備，以迎接哺乳期面臨的挑戰。