哺乳期母乳不足怎麼解決？這幾種方法過來人都說見效快

如果媽媽們在哺乳期母乳不足，可以採用促進泌乳反射、保證休息和營養以及調整情緒等方式幫助下奶，這幾種方法效果都比較好，而且見效也比較快，可以很好的改善乳汁分泌不足的症狀。不過，需要注意的是，媽媽們在下奶期間應注意按需給寶寶餵奶、做好乳房的護理工作等，以免適得其反。

母乳不足怎麼下奶

母乳對於寶寶來說，是最完美的食物。但很多媽媽都面臨母乳不足的問題，使得新手爸媽們看在眼裡急在心裡。母乳不足可能是由於餵養方式不當、情緒影響或內分泌失調等原因引起的，為了保持母乳充足，媽媽應該注意正確的餵養方式，保持良好的情緒狀態。 

1、促進泌乳反射

特別重要的就是要讓寶寶多吸、多吮吸，讓寶寶多吸奶，實際上是促進產婦的泌乳反射，這是促進下奶特別重要的一環。而不是去給寶寶餵奶粉或者怎麼樣，一旦輕易地換了奶粉，就更加影響下奶。

2、保證休息和營養

需要保證產婦充分的休息和合理的營養，這對促進下奶非常重要。如果產婦休息非常差，肯定對下奶有影響。另外就是充足的營養，還有充分的入量特別重要。這一天中無論是喝水、喝湯、喝粥都可以，這種稀的、水的入量，一定是保證產婦乳汁充足的另外一個重要條件。

當然，產婦一定要營養均衡，要充足、均衡地補充足夠的蛋白、維生素、脂肪類、碳水，這對於下奶也非常重要。如何從實物上幫助產婦去下奶，實際上鯽魚湯、豬蹄通草湯等，民間的醫學也還有很多食療的方法，可以幫助補充、幫助產婦下奶。

3、調整情緒

一定要保證產婦有一個良好的、輕鬆的心態，如果因為奶水不夠吃，而使產婦非常焦躁、焦急、精神緊張，這些不良的情緒同樣會特別影響下奶。

實際上關於女性的母乳，大多數的情況下都是能夠提供充足的營養給新生兒以及哺乳期的嬰幼兒，但也確實有的時候可能會出現哺乳量明顯減少，出現此種情況應採取正確措施處理，頻繁讓嬰幼兒刺激乳頭，都能幫助乳汁分泌。

哺乳期催奶的注意事項有哪些

哺乳期追奶需要注意多方面的問題，一方面，媽媽們應儘量多吃催奶功效的食材。比如食用含有豐富蛋白質的鯽魚湯等進行治療，能夠起到通乳催奶的效果，另一方面，按需給寶寶餵奶，儘量讓寶寶多吮吸乳房，因為孩子在吮吸的過程當中也能夠刺激乳房泌乳。

另外，需要注意的是，哺乳期催奶應注意做好乳房的護理工作，避免乳汁淤積或者乳腺炎的感染。如果護理不當可能會導致回奶，甚至影響孩子的健康發育，而且還需要在醫生的指導下服用藥物，以免由於服藥不當導致母乳不足。

哺乳期母乳不足的問題釋疑

母乳餵養相較於奶粉餵養而言，寶寶從小喝母乳更符合生長所需。因此多數兒科醫生都建議不存在健康問題的媽媽使用母乳餵養寶寶。不過很多媽媽們在用母乳餵養寶寶期間，都會遇見各種各樣的問題，比如為什麼母乳不足、怎麼追奶比較快、母乳不足有什麼表現等等。具體如下：

如果媽媽們在母乳餵養寶寶期間出現了難以解決的問題，應及時向專業人士求助，才能避免由於母乳不足影響寶寶的生長髮育。另外，寶寶長期喝母乳不利於健康成長，所以在寶寶2週歲左右就需要戒斷母乳。