孕期女性後悔吃黃金素的原因，吃黃金素過度的3大副作用

黃金素這種營養素含有豐富的脂肪酸、維生素和礦物質，可以增強抵抗力，促進胎兒的發育，很多人也在網上買，重要的是要學會辨別真假黃金素，不要誤食不當產品或暴飲暴食，導致營養攝入過多，從而影響寶寶的發育。

孕婦服用黃金素有副作用嗎

孕前黃金素是一種維生素補充劑，只要不過量服用，一般不會有什麼副作用。一般 黃金素 不能代替藥物發揮作用。目前孕婦的營養補充量需要在合理的範圍內。如果過量服用，會產生非常嚴重的後果。孕期常見營養素攝入過量的危害如下：

1. 1. 黃金素中葉酸攝入過多影響胎兒發育，黃金素含有葉酸，雖然可以減少胎兒神經管缺陷，但是多多益善。葉酸一天總攝入量800微克，就夠了，因為媽媽平時吃的東西也會含有葉酸;
2. 2. 過量會中毒：黃金素中含有硒，不宜大量使用，一般成人每日攝入量不應超過150微克，孕前黃金素含硒，過量使用硒會引起中毒，所以黃金素不宜過量;
3. 3. 過量攝入黃金素會導致休克：當過量攝入金元素或誤服過量金元素時，可能導致這種營養素中鐵製劑過量，導致鐵中毒。1小時左右可出現急性中毒症狀，如上腹部不適、腹痛、噁心嘔吐、腹瀉及黑便，甚至面色發紫、嗜睡或易怒、急性腸壞死或穿孔，嚴重者可休克導致死亡。

一般來說， 黃金素本身對孕婦和胎兒沒有傷害，只要適量補充即可，但補充黃金素的注意事項也不能忽視。如果服用時間過長或過量，胎兒頭部可能會比正常嬰兒大，也可能導致孕婦難產。所以服用黃金素一定要在專業醫生的指導下嚴格服用。

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