孕婦吃芒果需要注意什麼事項？食用芒果時一定要留心四點

芒果是一種大家都很喜歡的水果，營養價值豐富，包括維生素B、維生素C等多種維生素和膳食纖維。芒果特別富含維生素A和C，對身體有很多作用，比如通便。這些營養素有利於胎兒的生長髮育，還能提高孕婦的抵抗力，起到預防疾病的作用。那麼孕婦懷孕期間可以吃芒果嗎?需要視孕婦個人體質而定。

孕婦可不可以吃芒果

芒果是常見的熱帶水果，果肉厚而多汁，可以解渴。懷孕期間，孕婦可以正常吃芒果。芒果含有多種微量元素，尤其是維生素A，能促進胎兒視力發育，增強胎兒免疫力。而且芒果可以保護胃腸道，緩解孕吐等妊娠反應。

此外，芒果含有一定的糖分，低血糖的女性在孕期也可以偶爾吃點芒果，所以如果孕婦在孕期偶爾吃一個或半個芒果，會給自己和胎兒的生長髮育帶來很多好處。但不建議吃太多芒果，因為吃多了容易增加胃腸道負擔，使血糖升高，不利於女性自身健康，有時還會影響胎兒的生長髮育。

孕婦吃芒果的注意事項

1.當心過敏

芒果含有一些容易引起人體過敏的成分。過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現面板瘙癢、皮疹等症狀。所以過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外，吃完芒果後，一定要及時洗掉殘留在嘴巴和嘴脣周圍面板上的芒果汁肉，以免引起過敏反應。芒果過敏是一種遲髮型過敏反應。

一般吃芒果後6天會出現皮疹，幾個小時後可能出現反覆接觸。所以，如果不確定自己是否過敏，最好的辦法是一次不要吃太多，觀察一段時間。如果不過敏，可以放心食用。如果孕婦有過敏性皮炎，最好找專業的面板科醫生進行治療。

2.適量吃芒果

芒果是一種溼熱的水果。吃了之後會出現喉嚨癢、口乾、面色發黃等“上火”的症狀。即使沒有敏感史，一口氣吃幾個芒果也會立刻產生失聲的感覺，需要馬上用淡鹽水漱口。所以，對於孕婦來說，芒果味道不錯，但一定不能貪吃。懷孕的母親每天不應該吃超過三個。

3.糖尿病人要謹慎食用

芒果性溼有毒。如果孕婦患有溼疹、瘡瘍流膿等面板病，白帶等婦科疾病，水腫、腳氣等內科疾病，都屬於體內“溼”的症狀。如果溼體質的人吃了芒果等潮溼有毒的食物，情況可能會惡化。因此，有上述症狀的孕婦應謹慎食用芒果。因為芒果含糖量很高，吃多了會導致高血糖，所以糖尿病孕婦要避免食用。

4.正確吃芒果

不要空腹吃水果。芒果的果酸會刺激腸胃產生大量胃酸。建議飯後1-2小時吃芒果，飯前儘量不吃水果。飯後立即吃芒果容易引起腹瀉、胃痛等症狀。另外，吃芒果的季節也要控制好。春天氣候乾燥可以吃一些，夏天不要吃太多，容易內熱。

如果孕期有腹瀉症狀，腹瀉期間不宜吃芒果。如果孕婦在食用芒果後出現口腔周圍紅腫疼痛的症狀，則認為是食用芒果過敏引起的，需要立即停止食用芒果。如果症狀比較嚴重，那麼就需要儘快前往醫院看醫生。