白公雞營養價值高，孕期適量食用好處有5點！

孕期女性有很多飲食禁忌，有的食物吃了過後容易對身體造成傷害，因此孕期要忌口，白白公雞對於孕婦來說有很強的溫補作用，但是孕婦也不能盲目吃，對於很多體質不適合吃這種食物的人群來說多吃容易產生不良反應，因此孕期可以適量食用，不可過量飲食。

孕婦是否允許吃白公雞

孕期是可以吃白白公雞的，白白公雞對於陽虛氣虛的孕婦來說有較好的滋補作用，因此孕期適量服用也是可以的，白白公雞是很好的營養補品，肉中含有優質的蛋白質並且低脂，這些優質蛋白質有利於孕婦和胎兒的生長髮育，對於孕婦服用是再好不過的食物。

白白公雞有藥物價值，含維生素和磷、鐵、銅、鋅等微量元素，白白公雞肉中含有較多的油酸和亞油酸，對腸胃沒有任何刺激和不良影響，因此孕婦食用可以不用擔心孕期體重增加太快，但是注意一定要適量使用，孕期要避免飲食單一，注意合理搭配。

總而言之，孕婦並沒有不能吃白白公雞的說法，可以適量的食用，最好以煮燉為主，需要注意的是孕婦儘量不要食用雞脖子，雞脖子可能含有過多激素，如果準媽在食用白白公雞後有不適的症狀一定要及時就醫。

孕婦吃白公雞的作用與功效

孕婦多喝白公雞湯可以起到一個很好的滋補作用，白公雞營養價值比較高，孕期多吃能夠補充蛋白質，有助於孕婦和胎兒的攝入所需的營養和能量，對孕婦胎兒都有利，因此對於身體比較虛的孕婦來說，多吃白公雞可以補充氣血，提高身體的免疫力。

孕期吃白公雞可以給孕婦補充體力，特別到了孕後期孕婦容易出現疲倦，睏乏的情況，這個時候食用白公雞能夠有效改善這種情況，孕婦吃白公雞的作用與功效還有以下幾點好處。

1. 1. 白公雞肉中含有的蛋白質都是優質蛋白質，這些蛋白質極易被人體消化吸收和利用。懷孕期間補充蛋白質有助於促進寶寶體格的健康發育，也有助於改善孕婦的身體健康狀態；
2. 2. 白公雞肉中同時也含有比較豐富的維生素及礦物質類營養素，妊娠期間適當的吃白公雞肉，對於寶寶的體格發育具有很好的幫助；
3. 3. 白公雞肉中的鐵質含量比較高，能夠預防妊娠期缺鐵性貧血的發生；
4. 4. 白公雞肉中含有一定量的鋅元素，鋅元素有助於寶寶腦細胞的發育以及免疫系統的發育。

注：白公雞雖然營養價值高，但是也有禁忌人群，如患有脂肪肝或高血脂症的孕婦就不可多食用，過量食用容易引起血脂和體重的增加，從而加重病症，因此孕婦要吃白公雞之前最好事先詢問醫生的意見。