孕婦能喝的飲料介紹，懷孕期間嘴饞的孕婦可以適量飲用

懷孕期間孕婦的飲食健康和胎兒健康息息相關，所以孕婦在懷孕後很多東西是不能吃的，比如飲料，市面上的售賣的飲料大部分都含有新增劑，孕婦飲用後會影響胎兒健康。如果孕婦想喝飲料可以選擇純牛奶、酸奶、蜂蜜水、鮮榨果汁、無糖豆漿、檸檬水、蘋果醋、蘇打水、香蕉奶昔、生榨椰子汁等健康飲品。

孕婦體質特殊，如果飲食不當不僅會損傷母體健康，還會影響胎兒的正常發育。近來，孕婦能不能喝飲料?這一問題在母嬰論壇裡面引發激烈討論，大部分孕婦覺得孕期不能喝飲料，小部分孕婦覺得適當和一些沒有什麼影響。

十種適合孕婦喝的飲料

其實，建議孕婦在懷孕期間最好不要喝飲料，飲料中含有食用香精、甜蜜素、增稠劑等新增劑，不利於胎兒正常發育，所以不建議孕婦喝飲料。如果孕婦想喝飲料，不僅僅是純果汁，這以下十種飲料都是不錯的選擇：

以上就是關於孕婦能喝的十種飲料介紹，僅供參考。孕婦在懷孕期間喝飲料要注意適量，在製作飲料時儘量不加糖，或者選擇糖分少的飲料，避免血糖升高，導致胎兒缺氧發生。

孕期飲食的要點

懷孕期間，一個合理健康的飲食是十分重要的，如果孕婦飲食不當很容易導致胎兒發生意外。在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，如果在孕期攝入太多脂肪，容易發生妊娠高血壓，和過度肥胖，孕婦生產時可能會導致難產發生。

孕婦在孕期應該注意平衡膳食，合理營養，不偏食、挑食，每餐飲食應該都能補充蛋白質、維生素、以及適當的碳水等。孕婦尤其在懷孕中晚期需要注意增加營養，多吃魚、肉、蛋等食物。因為這時是寶寶生長髮育關鍵時期，對營養物質的需求量加大，如果孕婦此時營養不良會導致胎兒生長髮育遲滯或是胎兒偏小等症狀發生。