男人怎麼調理精子能生兒子？快來看看這幾種補精方法！

隨著生育政策的不斷開放，越來越多的家庭都想要生一個二胎，而且不少家庭都想要生一個男孩，其實生男生女是由男性的決定的，如果想要生一個男孩，那麼就需要要y精子和卵子結合，男性可以通過調理身體、調理飲食以及適當運動等方式提高y精子活力，促進y精子和卵子結合進而提高生男孩的概率。

男人調理精子生兒子的方法

眾所周知，男人才是決定胎兒性別的關鍵，男性體內的Y精子與卵子結合後胎兒的性別為男性，男性的X精子與卵子結合後胎兒的性別為女性，所以想要生男孩就需要提高男性體內Y精子的活力和質量，備孕中男性可以提前去醫院進行精液的常規分析，判斷精子的情況再來針對性的進行調理。

1、提高生活質量

男性在備孕期間需要戒菸、戒酒，保持良好的生活方式，有規律的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持積極、樂觀的心態，可以讓男人身體狀態良好，對提高精子質量有很大幫助，同時還要注意保持個人衛生清潔衛生。/2、提高身體質量

適當進行體育鍛煉，如游泳、跑步等，改善身體狀態越來越差、體質弱、肥胖等問題，促進全全身的血液迴圈，增加精子的活躍性，據相關研究表明，經常運動的男性，精子活力更強，當然精子質量也更好。

3、提高飲食質量

除了改掉平時生活上的不好習慣以外，每天需要保證攝入身體所需的足夠蛋白質、鋅硒、維生素、脂肪等營養物質，從女性備孕調理鹼性生兒子的方法來看，男人應該多吃一些酸性食物，比如豆腐、金精牡蠣蛋白、火腿、雞肉等食物，並且還需要補充維生素、蛋白質及微量元素。

在臨床當中還有能夠提高精子活力常用的中成藥，此外，中草藥對於精子活力也有很好的改善作用，常用補氣、健脾、益腎的藥物，如黃芪、當歸、熟地、菟絲子、枸杞子、覆盆子等等。

增強y精子質量的飲食

精子活力提高之後，受孕成功的機率也會相應提高，提高精子活力的方法較多，其中通過飲食來實現是比較簡單的一種方法，多吃一些有益於精子健康並且提高Y精子活躍度的食物有助於提高生男孩的概率。

• 高蛋白質食物：肉類、魚類、乳製品、豆類等。蛋白質是構成精子細胞的主要成分，攝入足夠的蛋白質可以提高精子數量和質量；
• 番茄紅素：番茄紅素含有維生素B、維生素C、維生素E等，維生素B參與精子生成過程，維生素C可促進精子活力，提高精子數量，而維生素E可保護精子生精功能，改善精子畸形率；
• 富含鋅的食物：牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅果等。鋅是精子中重要的微量元素，能夠提高精子質量和數量；
• 鹼性食物：在備孕期間需要多吃含鹼性的食物使體內呈鹼性，有助於提高生男孩的機率，鹼性食物有海帶，木耳，白菜，菠菜，西紅柿，黃瓜，哈密瓜，西瓜等。

需要注意的是，過量的飲食攝入可能會對身體產生負面影響。同時，飲食改善只是提高精子質量的一種方法，其他生活方式和環境因素同樣需要注意。建議男性在改善精子質量的同時注意控制飲食量，保持健康的生活方式。

備孕生男孩的方法大全

備孕生男孩一直是許多家庭的心願，因此民間也流傳著許多方法。例如，調理精子、蘇打水備孕、吃林卡爾等等。雖然這些方法的科學性有待考證，但是對於有這種心願的家庭來說，嘗試這些方法也無可厚非。下面整理了一些比較流行的備孕生男孩方法，供大家查閱。

近年來，有很多民間流傳的方法聲稱可以幫助提高生男孩的機率。然而，這些方法並沒有真實資料的支撐，其真實性和效果都是存疑的。事實上，生男生女都是自然的選擇，是不能通過人為的方式去改變的。