女性開奶乳揉的方式，不僅能快速催乳還能消除硬塊

寶媽在產後哺乳如果區域性乳腺不通、乳汁淤積、母乳過於粘稠都會導致奶塊形成，奶塊形成後可以通過6步揉開奶塊的按摩的手法來幫助消散。具體操作步驟就是用熱毛巾熱敷後，用手掌順著乳腺管的位置進行輕柔的按摩，以達到消除奶塊的目的。這種按摩手法簡單易操作，效果也比較明顯，適合很多寶媽使用。

奶塊通常是指奶水在乳房內形成的硬塊，母乳結塊通常和區域性乳腺不通、乳汁淤積、母乳過於粘稠導致，奶塊如果不及時處理可能會導致乳腺炎出現。通常奶塊形成可以通過一些按摩手法幫助奶塊消散，廣為流傳的就是6步揉開奶結的方法。

6步揉開奶結法

其實，網上所說的6步揉開奶結的方法其實就是通過按摩的手法進行的，可以很有效果的改善奶結的情況。以下是6步揉開奶塊正確步驟演示：

1. 1. 第一步就是先用熱毛巾敷整個乳房，可以很好的起到活血的效果;
2. 2. 一般敷了2-5分鐘後，一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
3. 3. 　然後先用拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內往外摩擦;
4. 4. 再用整個手掌沾上熱水後包住乳房，先輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側向乳暈揉;
5. 5. 然後需要找過具體有奶結的位置，然後順著乳腺管的位置來按摩。一般多來回幾次就可以減少奶塊;
6. 6. 最後就是雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。在按摩的時候注意力氣太大也會把面板弄破，所以力度要把握好。另外謹記按摩時手要沾溼，力氣不夠也可以試著用梳子背或是刮痧板來刮。凡是按到有硬塊的地方，就用力刮通。

以上就是6步揉開奶塊正確步驟演示，這個方法經過大多數寶媽親身試驗是比較有效的。寶媽要注意，奶開揉開後如果不注意預防可能會再次形成，所以預防措施很重要，可以經常按摩，讓乳腺隨時保持暢通。

6步揉開奶塊操作的注意事項

• 6步揉開奶塊的方法雖然比較簡單，但是在操作是要注意一些事項。如果經過按摩後，感覺乳房裡面還有顆粒，遇到奶塊有顆粒的情況，媽媽可以先用熱毛巾敷，再按一個方向輕輕揉，切忌暴力揉搓，以免造成不必要的損傷。
• 每次哺乳後都要將乳房裡的乳汁排空，可以用擠奶器輔助吸空乳汁，排空標準以乳房變柔軟為準。同時，在奶塊揉開後，在日常生活中選擇合適的哺乳內衣，減少乳房壓迫。日常飲食儘量清淡，多吃一些高蛋白、易消化的食物。
• 以上就是消除奶塊的方法總結，建議寶媽在生寶寶以後，要儘早的開始餵奶，讓寶寶兩側都吸吮嗎，這樣就可以減少奶結的出現。如果寶媽本身堵奶已經很嚴重，且自我疏通無效，為避免出現或是加重炎症，需要及時到醫院進行診療。