男性補腎固精的湯有哪些？推薦五種適合男性補腎的湯

男人的壯陽湯是最滋補的，男人通過湯可以起到滋補壯陽的作用。下面本文就為各位介紹幾種非常滋補的男性壯陽湯，有需要的使用者可以自行進行相關的瞭解。

補腎固精吃什麼湯

1.黑豆排骨湯

功效:黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的作用。排骨還有很高的營養價值，可以滋陰壯陽，填精補血。所以經常喝這種黑豆排骨湯可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養作用。

黑豆50克，排骨200克。黑豆最好提前用清水浸泡一晚;排骨洗淨，切塊;將排骨放入鍋中用冷水焯一下，大火燒開;煮沸後，大火煮30分鐘左右，撇去浮沫;加入黑豆，煮2小時左右，最後加鹽調味。

2.蓯蓉羊骨湯

功效:對腎虛精虧，腰膝冷痛，筋骨無力有很好的效果。蒙古草原上的人們常用。羊脊骨能補腎益精，強筋壯骨;肉蓯蓉又名肉蓯蓉，能補腎陽，散寒益精血。有“沙漠人蔘”的美譽，對男性健康非常有好處。

肉蓯蓉30克，羊脊骨1公斤。先將肉蓯蓉洗淨切片，羊脊骨搗碎備用，蔥洗淨。將羊脊骨放入鍋中，加水、蔥白、黃酒，大火燒開，小火燉2-3小時成湯，加鹽調味。

3.黃芪泥鰍湯

功效:具有潤肺健脾、暖腰補腎的作用，特別是泥鰍含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，對提高精子質量有很大的幫助。

泥鰍、瘦豬肉、大棗(幹)、黃芪、生薑、鹽，所有配料準備好，豬肉在沸水中煮五分鐘，泥鰍用沸水燙乾淨，然後泥鰍在鍋裡炸至微黃，湯鍋燒開水，然後加入泥鰍、瘦豬肉、生薑、黃芪、大棗，水煮三小時，加入生薑。

4.海馬核桃瘦肉湯

功效:具有溫腎壯陽的功效。特別適合陽虛體質的人或虛喘伴有運動的老年人，會加重哮喘和疲勞;老年人腰膝痠軟;或者男性性慾低下的人。

瘦豬肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4枚。先將瘦豬肉洗淨，切塊，血水焯一下備用;海馬、核桃仁、紅棗(去核)洗淨備用。將所有材料放入砂鍋中，加入適量水，大火燒開，小火燉1-1.5小時，調味。

5.腐竹白果豬肚湯

功效:具有健脾開胃、滋陰補腎、祛溼消腫的作用，且不燥。

豬肚500克，腐竹50克，白果30克，薏仁30克，芡實10克，菱角1個。先將豬肚用鹽和生粉搓一下，洗淨，縫幾下，直到沒有異味，洗淨後在開水裡滾一會兒，然後取出洗淨切片。腐竹碎段用水浸泡，白果去皮去核，馬蹄切片。煲內燒開八成左右的水，將豬肚煮1小時左右，再加入其他食材再煮1小時，調味即可。

這些食療方法可以起到調理體質的作用，對增強免疫力有好處，還可以起到調理氣血虧虛的作用，有調理腎虛的作用。你可以試試這些養生食譜。