打新冠疫苗當天不建議吃龍眼，這4類人吃了定後悔

剛打完新冠疫苗是需要忌口的，比如說一些高脂肪、高鹽、辛辣刺激性等食物是不能吃的，一般來說常見的水果都可以正常食用的，那麼最近有朋友問到，注射新冠疫苗之後可以吃龍眼嗎？我們一起來看一下哪些人不能吃。

打了疫苗之後吃龍眼沒問題

據國家衛健委通報，截至2021年7月19日，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團累計報告接種新冠病毒疫苗146731.6萬劑次，這意味著越來越多的人接受了新冠疫苗的保護，但是接種完後很多人都會產生新的疑問：

龍眼，又稱桂圓，益智，常綠大喬木。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。打完新冠疫苗是可以吃龍眼的。

打新冠疫苗當天能不能吃龍眼

龍眼是甘溫的補血佳品，並且富含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。而且有醫生指出龍眼肉還具有很好的增強食慾的作用，因此接種新冠疫苗當天是可以吃龍眼的。

打了疫苗後吃龍眼要注意適量

但需要注意的是在食用龍眼的時候一定要注意適量，否則的話很容易導致出現有上火的症狀。尤其是兒童以及老年人等部分人群，如果過量食用的話很有可能會因此而導致患有扁桃體炎。

除此之外，如果在平時生活中過量食用龍眼肉的話，還有可能會因此而導致出現有咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等症狀。因此專家提醒，每天吃龍眼的數量不能超過4兩，最多不能超過6兩。

接種新冠疫苗後哪些人不能吃

但是並非人人都能吃龍眼，主要有以下四種人群不能吃：

1、熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、口瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食；

肥胖症人群不宜多吃龍眼

2、龍眼是溫性物質,，多食易生內熱，所以不能吃得太多。小兒及體壯的中青年人陽剛氣較旺，因而也應少吃龍眼；

3、肥胖症不宜多吃龍眼：龍眼肉屬於高糖、高熱量食品；

4、桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡有陰虛內熱、痰火的人都不應食用桂圓。 

接種新冠疫苗後飲食上並沒有特別的禁忌，只是為了避免加重身體不適，建議最好是吃清淡易消化的食物，避免飲用含有乙醇成分的飲品，減少油膩刺激的食物，遠離海鮮、雞蛋等發物，以免加重發熱不適症狀。

新冠疫苗接種後注意事項

新冠疫苗接種後有很多注意事項，在日常生活中也會有各種禁忌，比如打完疫苗後不要抽菸喝酒，不能吃辛辣刺激和海鮮類產品等...為了大家更好的瞭解這些注意事項，我們梳理了大家關心的問題，尤其對於打完疫苗後的禁忌有拿不準的情況，可以對照下面的表格看看：

注：接種人員往往在接種後囑咐受種者當天不要洗澡，主要是為了防止注射部位的感染，避免或減輕區域性反應的發生。不過新冠疫苗含有吸附製劑，部分受種者在接種疫苗後，接種部位可能會出現紅腫或硬結，洗澡時要避免過度按壓、刺激，洗澡後保持區域性清潔。

注：正常的活動、飲食不影響疫苗效果，無需改變原有的生活習慣。但接種疫苗後出現發熱、乏力，甚至噁心、腹瀉等症狀時，應適當調整飲食、注意休息，避免過度勞累，不要酗酒或暴飲暴食。

注：水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、微量元素等營養成分，適量的食用一些水果可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，因此打完新冠疫苗後適量的補充一些水果對身體是很有益處的。

注：如有凝血功能異常，或者慢性病患者請注意運動強度，適量即可。

注：暫不推薦新冠疫苗與其他疫苗同時接種。其他疫苗與新冠疫苗的接種時間間隔應該大於14天。