試管促排期間吃太多獼猴桃有三大副作用，怎麼吃好看完明白

促排卵是否能成功要根據女性的身體情況來決定，女性在促排卵等待期間要調整好自己的狀態，在飲食方面需要加強營養，可以多吃一些獼猴桃等食物，這些水果中不僅含有促排卵患者所需的維生素外，還有大量的糖分、果酸等，能夠保持患者的健康，但需要注意的是，在食用是要把控好量，不宜過多，否則可能會出現反效果。

促排期間能不能吃獼猴桃

女性在試管促排期間能不能吃獼猴桃？

在促排卵期間可以吃獼猴桃，獼猴桃中含有大量的維生素C和各種微量元素，對於滋補身體，調節內分泌以及促排排卵都是有作用的，而除了吃獼猴桃外，那麼還可以吃橘子、火龍果、香蕉等等水果，不過選擇吃水果方面儘量選擇溫熱性的水果，需避免多吃涼性水果，畢竟吃涼性的水果可能會導致拉肚子，這樣對促排卵也是不利的。

過量食用獼猴桃的副作用

獼猴桃是一種營養價值非常豐富的水果，號稱維生素c之王。正常吃獼猴桃好處很多，但是吃多之後也有可能會對身體形成很多的壞處，主要是因為獼猴桃屬於一種寒涼性質的食物，吃多之後很有可能會刺激胃腸，從而出現腹瀉等現象的發生，此外如果獼猴桃吃多了，就還會出現以下這三種副作用：

1.加重寒氣

獼猴桃屬於寒性水果，對於試管促排的女性患者來說，吃多了會增加身體的寒性，導致脾胃虛寒，有腹瀉，腹脹的情況。

2.腸胃炎症

獼猴桃性寒味酸，含有大量的植物酸，PH較低，食用對胃腸有刺激作用，尤其是空腹食用，會促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎症。

3.過敏

通常成熟的獼猴桃表皮會有很多細小的絨毛，經常接觸面板或食用過多的話，會引發面板瘙癢、紅腫、舌頭髮麻、咽喉發癢等過敏反應。

特別是促排卵期間，雖然可以吃獼猴桃，建議一天食用一個就可以了，畢竟獼猴桃是涼性水果，對此對自身可是不好的，並且也需要注意在吃獼猴桃後得避免吃牛奶、螃蟹，否則食用後嚴重的情況會導致中毒。

獼猴桃怎麼吃最好

獼猴桃含有非常豐富的維生素，對人體來說具有很高的營養價值，一般食用獼猴桃可以選擇直接吃，也可以將其洗乾淨後，帶皮一塊吃，還可以切片或製成獼猴桃果醬，下面介紹幾種比較好的獼猴桃食用方法：

直接吃

吃獼猴桃的最好方法之一就是自然地享受它。熟透了的獼猴桃，皮是很容易直接剝離果肉的。吃之前確保獼猴桃沒有任何瑕疵和傷痕，手指輕輕捏一捏，感受獼猴桃的軟度以確保其成熟。如果獼猴桃還是硬的、生的，可以通過將獼猴桃和蘋果或香蕉一起密封存放幾天來催熟獼猴桃。

帶皮吃

有研究人員建議，吃獼猴桃的皮也是沒有問題的，只需確保在吃之前先將其徹底洗淨即可。因為與獼猴桃的果肉相比，獼猴桃皮富含的營養、維生素C和纖維劑量是果肉的三倍。

切片吃

將一根棍子或竹籤穿過獼猴桃的果肉，將其放入冰棒模具，然後將其放入冰箱中冷凍幾個小時。在炎熱的夏日裡，這些速凍獼猴桃果肉冰棒可以替代外面購買的冰棒，對孩子們來說，這將是一種健康的選擇。

製成獼猴桃果醬吃

通過將獼猴桃果醬夾如全麥吐司面或將果醬倒入酸奶中，是一種省時省力的早上吃獼猴桃的方式。當家裡儲備的獼猴桃較多，但是又怕吃不完會放壞的時候，可以用製成獼猴桃果醬的方式來儲存獼猴桃的營養和美味。

促排卵水果禁忌彙總

在日常生活中，女性要養成良好的生活習慣和飲食習慣，尤其是試管助孕的患者，在促排期間有很多飲食注意事項和禁忌，比如吃太多獼猴桃會有副作用，試管促排吃西瓜有三大壞處，促排期間4類禁忌人群不宜吃山楂等，為了方便更多的朋友瞭解促排期間飲食宜忌，這裡整理了相關資訊供大家參考。

注：女性朋友在促排期間需要保持營養均衡攝入，可以多吃豆製品，如豆腐、豆漿、豆腐乾、豆惱、豆腐皮、黑芝麻等，促進卵泡發育，同時要避免攝入辛辣、生冷、醃製品、油炸、燒烤、高糖等食物。