2022年備孕生虎寶別擔心，這些月份生子才好

虎年是壬寅年，農曆正明是壬寅月,天干壬水相比，地支寅木相比，所以這個正月出生的虎寶寶從月份五行上說是不錯的。而要想生一個正月的虎寶寶，就要在牛年5月份左右懷孕。但懷孕不是一次就能成功的，需要提前備孕，調理好身體，增加懷孕的機率。

備孕虎寶寶注意事項

懷孕時兩個人的事，備孕也是，夫妻雙方要注意以下幾項：

1. 1. 備孕期間，雙方保持平和的心態，儘量避免劇烈情緒和不良情緒；
2. 2. 雙方最好都戒菸戒酒，保持規律作息；
3. 3. 保持每週2-3次性生活，以提高精子的質量；
4. 4. 保證營養均衡，少吃辛辣、刺激性食物；
5. 5. 遠離電離輻射高的裝置產品，避免高溫環境；
6. 6. 保持適量運動，不久坐。

備孕期間的飲食對寶寶的健康成長有重大影響，還要補充所需的營養，可以多吃以下食物：

1. 1. 蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿蔔、花菜等；
2. 2. 水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子等；
3. 3. 海產品：海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等；
4. 4. 其他：豆製品、牛奶等。

多吃穀類、黃豆、芝麻、花生、核桃等，還可以多吃些柑橘、檸檬等水果，核桃、芝麻、捲心菜、菜花等可以提高免疫力。