孕婦最適合吃的十大水果一覽，桑葚、芒果能不能吃看完明白

孕婦吃水果不僅可以補充自身的營養，還能提高自己的免疫力，這樣就能預防在孕期出現感冒等情況的發生，並且吃一些水果還能夠促進腸胃的運動，這樣就能預防孕婦便祕，也能預防早產或流產等情況的發生，對於孕期婦女適合吃哪些水果，有很多人是比較好奇的，下文中整理了一些相關的水果內容，讓我們一起來看看吧。

孕婦最適合吃十大水果

水果的種類就太多了，至於說孕婦適合吃什麼水果，其實正常來講，各類水果都比較適合，所以吃水果方面還是看個人的喜好，而對於最適合孕婦吃的十種水果中，主要就有櫻桃、西柚等。具體適合的主要就有：

以上這十種水果都是非常適合孕婦吃的，除了這十種水果外，還有其它水果在孕期也能吃，但無論是吃什麼水果，在懷孕期間都應該適量的食用，主要是避免食用過多帶來的傷害，也是為了營養均衡，除了吃水果外，平時也應該多吃蔬菜和肉，這樣才能確保胎兒的檢查成長。

三種水果孕婦不能吃

雖然在懷孕期間吃水果沒有什麼禁忌，但一般來講，活血化瘀的水果是不建議孕婦吃，因為這類水果食用後，可能會刺激到宮縮，從而引起流產，而孕期的一個水果禁忌主要也有下面幾種：

1.山楂

孕期最好不要吃山楂，因為山楂是活血活血化瘀的水果，並且還有通經的作用，所以使用後會有一定的可能會刺激到子宮收縮，所以在孕期食用可能就會引起流產或早產。

2.桂圓

桂圓是一種食用後非常容易上火的水果，而孕婦陰血偏虛，再機上養胎需要陰血，所以吃桂圓如果過多的話，就會造成影響。

3.木瓜

此水果是很容易讓孕婦流產的，特別是青木瓜。並且木瓜屬於是寒性水果，孕婦食用後，也可能造成腹瀉或過敏的情況發生，所以在孕期能不吃最好就別吃。

常見水果食用禁忌指南

在我們日常生活中，水果是不可或缺的一種食物，並且水果種類也分很多種，比如有涼性的或熱性的，而水果中富含大量的維生素等營養元素，無論是大人小孩，吃水果都很好，但是對於有些疾病患者而言，吃某些水果可能就存在一些禁忌，至於吃水果的禁忌情況，下面列出來的便可點選檢視。

其實對於吃水果的情況並沒有什麼禁忌，無論是患病的人還是孕婦，其實吃水果只要做到適量就可以了，因為吃水果不適量的話，往往吃多了會導致腹瀉或拉肚子，並且有些水果吃多了可能會導致上火，但只要控制好量來食用，其實大多水果都是有非常多的好處。