取卵後吃冬瓜玉米排骨湯對身體好，附豬排湯做法教程

女性取卵後對營養上的補充是需要通過食用高蛋白食物和豐富維生素食物來恢復的，排骨湯就是一種很不錯的選擇，因為排骨中就有豐富的蛋白質，用於煲湯和其它食材一起，還能起到很好的放腹水效果，能起到很好的滋補作用，做排骨湯的幾種方法也很重要，有興趣的朋友可以一起到下文去看看排骨湯的做法。

取卵後能不能吃排骨湯

排骨湯在取卵後是可以吃的，並且能起到很好的滋補作用，因為排骨是高蛋白且營養豐富的食物，食用後可有效補充鈣質和蛋白，並且排骨具有補血益氣的功效，能幫助取卵後的女性身體更快速的恢復。而且用於煲湯的做法也有很多，搭配新鮮的蔬菜，如玉米、山藥等，也都相當不錯。

不過吃排骨湯也需要主要適量，否則會引起腹脹的情況發生，另外，排骨不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食，這些食物和排骨一起吃的話，容易出現各種不良反應。

適合取卵後食用的排骨湯教程

取卵後喝排骨湯本身就很好了，而且排骨湯的做法也有很多，對於取卵後最適合的排骨湯，莫過於冬瓜排骨湯、蓮藕排骨湯和山藥排骨湯，當排骨湯和一些蔬菜的結合，那麼營養價值會更上一層樓，而對於做法教程，那麼以下便可以做一個瞭解：

冬瓜排骨湯

1.主料：排骨500克、冬瓜800克、玉米300克、薏米50克、枸杞10克、生薑3克、鹽5克；

2.做法：排骨洗淨，斬成小段；清水煮沸，放入排骨，去漂物、撈出瀝乾水；冬瓜去皮去籽切塊，玉米切段，薏米洗淨浸泡，枸杞洗淨，所以食材準備好；把排骨、玉米、薏米、枸杞、生薑放入鍋中；加適量清水煲30分鐘；最後水要蓋過食材；加入冬瓜，再煲8分鐘，放鹽拌均，即可。

山藥排骨湯

1.主料：排骨、枸杞、胡蘿蔔、山藥、鹽、白醋

2.做法：排骨斬段，用清水沖洗乾淨；熱鍋下少許油，油熱後下薑片爆鍋，下入排骨段，炒至變色；加入足量的清水，大火燒開後，滴同滴白醋，轉小火煲90分鐘左右；胡蘿蔔，山藥去皮洗淨切滾刀塊。加入排骨湯裡；大火燒開，再小火煲至胡蘿蔔山藥熟爛，加鹽調味，撒入枸杞，再煮5分鐘即可。

以上介紹的這兩次排骨湯做法，對於取卵後食用效果是很好的，特別是冬瓜排骨湯，既能利於排尿，也能補充蛋白質，對取卵後預防腹水能起到非常好的作用。並且山藥排骨湯也很好，不僅可以滋補身體，對於卵巢的恢復也是非常有用。

相關疑問釋疑

做試管取卵後可以吃山藥排骨湯嗎？

是可以吃的，並且營養價值也非常的高，一起食用可以補腎，同時排骨中含有的鋅元素可以促進卵巢的恢復，並且有益氣的作用，在取卵後的營養補充中，那麼完全是可以食用的。

取卵後多久可以吃排骨湯？

如果是上午取卵，那麼晚餐就可以吃排骨湯了，一般在取卵後，都需要留院觀察兩小時，並且在出院後應該多喝水，在飲食上面也要以及清淡以及高蛋白為主。按照正常情況來講，一般在取卵後的4小時後就可以喝湯吃肉了。

促排卵取卵後喝排骨湯能防腹水嗎？

防止腹水的方法就是利尿以及補充蛋白質，而取卵後吃排骨湯是佔據了利尿以及補充蛋白質的效果，因此喝排骨湯是能夠預防腹水的，並且還有利於身體的恢復。

取卵後肉類食物飲食指南

患者取卵之後身體會比較虛弱，除了日常生活習慣要改善外，飲食上也要做調整，蔬菜、水果、飲料、火鍋等並不是樣樣都能吃，為了方便大家瞭解自己該吃和不該吃的食物，這裡整理了取卵後飲食注意事項相關資訊，有需要可以對照表格查詢資訊。

注：女性朋友取卵之後要臥床休息1-2天，避免劇烈運動，防止卵巢扭轉。同時在飲食上要注意攝入高蛋白飲食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，聽同時出現不適請立即到醫院就醫。